От древни времена се бельо е известен като отличен материал за производството на естествени влакна и масло, както и продукт, както се използва при готвене, по-специално, като източник на протеин в отсъствието на месо продукти.
Здраве лененото семе отвори Хипократ, които предложиха използването им в пара, тъй като хората с нарушена функция на стомашно-чревния тракт, като през впечатляващ списък от полезни органични вещества, ленени семена са отлична хранителна добавка, здравна и упражнява редуциращ ефект върху тялото цялото лице.
Така че, какъв вид вещества са открити в ленено семе?
• мастни киселини омега-3, омега-6, омега-9 (значително повече, отколкото в рибните масла);
• витамини А, С, Е, F и сътр. (20 видове);
• аминокиселини;
• желязо, хром, манган, магнезий, калий, цинк, йод, никел;
• аминокиселини и протеини (около 20 вида);
• естествени минерали;
• растителен хормон лигнан (фитоестрогени);
• целулозни влакна;
• полизахариди.
Благодарение на уникалния си състав, Лененото семе имат върху човешкото тяло следното::
• предотвратяване на възпалителни процеси;
• имат антибактериални и антивирусни свойства;
• служи като отхрачващо средство;
• са при лечение на рани агент;
• използва като болкоуспокояващо средство;
• съдържанието на голям брой влакна подпомага отделянето на холестерол и човешки канцерогени;
• е превантивна мярка в борбата срещу рака;
• използва при лечението на ставите;
• облекчаване на симптомите на менопаузата;
• присъства Омега-3 перфектно се справи с кожен обрив, екзема и дерматит;
• използва за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт;
• засилване на имунитета;
• използва като средство за укрепване на косата, защото те имат голям имот в естествен начин "спойка" краища сплит;
• използва в диети за отслабване.
Въпреки това, с цялото си положителни резултати, ленено семе, и може да доведе до силно увреждане. Ето защо тяхното използване трябва да бъдат много внимателни.
трябва да:
• Спазвайте дозировката, предписана от лекар (обикновено от 5 до 50 грама на ден);
• при използване е наложително за деня, пие много вода, тъй като ленени семена съдържат разтворими и неразтворими фибри;
• Децата могат да започнат да се влиза в диетата само с три-годишна възраст;
• прекомерни води до използване на диария и метеоризъм;
• Не използвайте, ако сте свръхчувствителни или алергични реакции;
• абсолютно не може да се използва за хора с камъни в бъбреците като ленено семе може да предизвика камъни в движение;
• Не се препоръчва по време на бременност и кърмене.
Природата ни е дарила с много растения с уникални свойства, но те трябва да бъдат изключително внимателни. Ето защо аз винаги настояват за консултация с вашия лекар. Използвайте даровете на природата върху здравето, но не забравяйте: самонараняване за вашето здраве!
