Учените са посочили категориите хора, които не могат постоянно да ядат моркови

Защо морковите са полезни?

Морковите са източникът витамини C, E, D, PP, B, както и бета-каротин и много микроелементи. Ако консумирате редовно моркови, можете да подобрите имунната си система, да се грижите за кожата, косата и да подобрите метаболизма си.

През лятото сокът от моркови набира популярност сред хората, които искат да получат равномерен и красив загар.

Но не бива да злоупотребявате с морковите, особено за някои категории хора.

Кой не трябва да яде моркови

Ако страдате от остър панкреатит, язва на стомаха или имате индивидуална непоносимост, премахнете морковите от диетата си поне временно.

Яжте зеленчук с повишено внимание и в малки количества, ако сте диагностицирани с колит или гастрит с висока киселинност.

Не пийте концентриран сок от моркови, не забравяйте да го разреждате с вода, за да избегнете гадене, обриви, пожълтяване на кожата и други странични ефекти.

instagram viewer

Припомням си

• 5 карантинни хранителни навика, които убиват тялото ви
• Как да готвя цвекло за бебешка храна: прости съвети
• 7 факти за здравето на бебетата, родени през лятото