Ръководител на «Selfrebootcamp» проект, психолог, биохимик и треньор Д. Истомин сподели своите открития за това какво се случва в човешкото тяло под влияние на алкохол.
В повечето системи, здравословна диета е налице забрана за алкохол. Ето защо:
- Алкохолът е токсичен за организма. Работа от човешки черен дроб, насочена към неутрализиране на токсините и разграждането на мазнините. Въпреки това, токсичен алдехид, образувана от алкохол, ще бъде първата задача за нормалното функциониране на черния дроб, но това няма да се случи изгаряне на мазнините.
- След пиене на чаша за вино започва понижаващи кръвната захар. В същото време човек се чувства глад. Под влияние на алкохол притъпени внимание, че е възможно да се яде повече от очакваното.
- Черен дроб гликоген е източник на енергия и консумира много икономично, защото количеството е ограничено. По време на периода на гладуване, упражнение, упражняване на тялото използва тези резерви. Алкохолът е пречка правилното производството и потреблението на гликоген, особено при хора с увредено панкреатично заболяване или диабет тип II. В този случай, телата ни ще бъдат трудни за поддържане на нормално количество захар в кръвта и неутрализират токсините на алкохол в същото време. В допълнение, тези хора, а те са много, могат да консумират алкохол само с изобилие закуски. Разбира се, възможността за загуба на тегло в тези дни изключено.
По този начин, Честата употреба на алкохол пречи на ефективното изгаряне на мазнините и стимулира глада.
Това не означава, че «Selfrebootcamp» проект е абсолютна забрана за алкохол. Решението по този въпрос се вземат самите участници.
Не трябва да се преувеличава социалната роля на алкохолни напитки. Една добра компания е малко вероятно да се обърне внимание на това, което се пие минерална вода.
Ако напитката е все още е необходимо, е необходимо да се ограничат до 50 грама от силен алкохол, а след това по-добре да си легне, като се избягват тежки ястия.
Спомнете си, че алкохолът не премахва стреса. Ако стресът причинява желание да пие, трябва да посетите невролог. Получени от съвета на лекаря ще помогне за защитата на нервната система по време на тежък стрес и депресия, избягвайте, причинени от алкохол.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
