По-голямата част от хората, които живеят на Земята, най-малко веднъж в живота си се сблъскват с настинка. И много е трябвало да боли мъчително дълго време, за да се отървем от усложненията и последствията от месеци. В същото време, има няколко начина да се премахне студа възможно най-бързо, без негативни последици за здравето. Опитайте се да разберете какво означава това.
1. Осигуряване на правилното ниво на влажност в дома. Лекарите смятат, че сухота на носните мукозни допринася за продължителност на заболяването. Поради това е необходимо да се поддържа оптимална влажност. Но ако можете да го направите с помощта на специално устройство, първо трябва да се почистват внимателно, за да се избегне освобождаване от отговорност на околната среда вредни бактерии и гъбички на.
2. Използване на течността в допълнение към необходимото дневно количество. Пиенето по време на заболяване трябва колкото е възможно повече. И обикновена вода, както и различни настойки и сокове. Но всичко това трябва винаги да бъде стайна температура, нито студен, нито горещ. Liquid облекчава болката в гърлото и слуз, и по този начин предотвратява предаването на инфекцията в белите дробове или ушите.
3. Използването Саламура (В капки или спрейове) за лесно почистване на синусите и носната облекчаване на задръстванията.
4. Солената вода гаргара (л ч стъкло). Това елиминира неприятни усещания и дори намалява висока телесна температура. Препоръчителна гаргара вода всеки 2 часа.
5. За да се осигури повече време за почивка. Спокоен сън (особено вечер) помага на тялото да се възстанови бързо от който и да е болест. Когато човек спи, активират скритите резерви на организма, което води до напълно работата на имунната система.
6. Балансиран режим на хранене, съответстващ на лекаря. По време на болестта си за бързо възстановяване е важно да се хранят правилно: да се избере една здравословна диета, има малки порции и често.
7. отказване на цигарите. Важно е отслабен организъм. Пушачи дразни дихателната система, увеличава не само продължителността на заболяването, но рискът от усложнения след нея. Освен това, голяма вероятност от инфекция на белите дробове.
8. Хранителните добавки. Днес те издават много хранителни добавки под общо съкращение. Те могат да съдържат Echinacea, цинк, витамин С и други, чесън и така нататък. вещества. Някои лекари смятат: приемане на хранителни добавки спомага за бързо да се справи с болестта. Въпреки това, само подкрепящи доказателства в това отношение не е получена в хода на изследванията.
9. Лекарства строго в списъка и е одобрен предписаните курсове. Не себе си! Да, това няма да помогне в случай на тежка настинка. Ако ние сме на антибиотици, те не допринасят за намаляване на срока на увреждане на пациента. Но повишена устойчивост към себе си. Но това очевидно не е опция.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
