Понякога аз гледам на внука си, когато той изтече, скача и се чудя: къде децата толкова много енергия, и не се уморяват, като че ли той постави в енергизиращ батерия. Да - и ние им енергия може само да завижда.
Човек се ражда с чисти ставите и кръвоносните съдове, а само с годините той носилки тялото му. В резултат на това тя започва да се движи по-малко, чувство за тежест в краката. И последствията от това не са приятни: кръвта в тялото ускорява при дъвчене по-бавно на кръвотока, кръвоносните съдове и ставите губят своята ефективност, което води до образуването на кръвни съсиреци.
Много древни лечители твърдят, че човешкото тяло започва да остарява надолу, или по-скоро с петите. В крайна сметка, по петите са хиляди нервни окончания и биологичните точки, които са свързани с всеки орган на нашето тяло, така че е важно да се следи състоянието на токчета.
Мазоли и мазоли
Най-лесният и доказан начин да се направи петата като бебе: смесват в равни части глицерин с амоняк. След вземането на вана разпространение на крака и се облича с найлонова торбичка.
контрастни вани
Облекчаване на умора и напрежение крака, помощ контрастиращи ваната. За тази цел, след гореща вана, потапяне крака за няколко секунди в студена вода. Тази процедура ще се увеличи притока на кръв в долните крайници и могат да се чувстват лесно.
ходене боси
Опитайте с по-дълго пеша боси, отказвайки чехли. През лятото, ако е възможно, повече от ходят боси по росата или речен пясък.
гимнастика
Направете го по правило да се плащат редовно крака 5 минути до заплащане. Стави, като пластелин, докато си mnesh, е меки и еластични. Ако тя е остаряла, тя става твърда и фиксиран.
Приведен, вдигане на коленете му, туризъм - всичко това задвижва кръв в краката и чувство за лекота.
И не забравяйте редовно да вечер преди лягане, месят краката си.
Ако краката са в ред, както и застаряването на тялото ще бъде много по-бавно.
Защо е полезно да се включи петите на пода, особено хората на възраст
Д-р Myasnikov развенчани митове за ползата от желирано за фуги
