Заседнал начин на живот - източник на много здравословни проблеми. Нека да разберат: от каква болест го провокира, и какво да направите, за да се избегне това?
По този начин, здравословни проблеми. Статистиката сочи, че от заседнал начин на работа / начин на живот, по принцип, е по-вероятно да страдат мъжете. Въпреки това, той отива на жените. И хората дори не осъзнават колко дълго седалката може да бъде опасна за тяхното здраве. Каква е опасността от живота като подход:
1. Постоянно сухота в очите
Ако дълго на работа / игра на компютъра, очите ви ще започнат да изсъхне, защото тези професии мига е по-бавен, и защитно слъзен е просто изсъхва. И в лещите - също.
Симптомите на опасно сухо око са познати: зачервяване, парене, болка. И това са признаци на заболяването, а не "просто", тъй като много хора мислят. Необходимо е да се потърси помощта на специалист по очни болести, той ще назначи специални препарати.
2. varicosity
За него са неудобни пози на масата, както и застоя на кръвта. Симптоми: подуване, болка, тежест в краката. За да се избегнат сериозни проблеми, е необходимо на всеки час да се покачва, ход, да се отпуснете. Като цяло, необходимостта да се ходи, да плува, джогинг сутрин или вечер.
3. обратно заболяване
Ако седите в продължение на повече от 8 часа назад, изпитва голямо натоварване невероятно уморен. Повишаване на риска от дегенеративни заболявания диск, гръбначния кривина. Тя трябва да бъде удобно да седне, да правя специални упражнения за главата и раменете, периодично (на всеки час), за да получите до разходка.
4. clottage
Заседнал начин на живот води до прекъсване на притока на кръв, неговото забавяне, както и образуването на кръвни съсиреци, запушване на кръвоносни съдове (големи, така и малки). И всеки, преградена съд е опасно за мозъка и сърцето. Тя може да се окаже в смъртта.
5. хемороиди
Това 70% синдром на заседнал начин на работниците, според статистиката. Заболяването се лекува много трудно, почти винаги става хронична. Какво да се прави? За да се затопли и да ядат здравословна диета за да се избегне запек. Диетата трябва да се обърне повече зеленчуци, плодове (като цвекло, тиква, сини сливи).
6. синдром на карпалния тунел
Това също е много често срещано заболяване сред тези, които работят в компютъра. Заредете не нерв, който се намира в канала, това е страхотно. Симптомите на следните заболявания - крампи, изтръпване, болка в пръстите, китките (често тежка). Издърпайте обжалване не би трябвало да помогне тук, е необходимо да се направят срещи с терапевт и той е бил изпратен по-нататък.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
