Всеки знае, че тялото на човек е 70% вода, а неговият дефицит в клетките на проводниците на организма да обезводняване и неприятни последици за здравето. Жажда - сигнал на тялото, че това не е достатъчно влага, което се случва в хипоталамуса - мозъчна област междувременно.
редакционна Kolobok.ua Аз проведено разследване по този въпрос и предлага 5-интересните факти за похот.
1. Жажда може да бъде сигнал на заболяването. Какво трябва да направя, за да утоли жаждата си? Тя ще изглежда, че отговорът е прост: напитка. Но, странно, това не помага във всички случаи. И това е причината да подозира човек има някои заболявания, особено на нервната и ендокринната системи. Ето защо, ако вие сте преследвани от жажда, не забравяйте да се консултирате с терапевт.
2. Сладките напитки само увеличават жажда. Друга причина за безкрайно жаждата - грешни напитки. Квас, сладък хляб, пакетирани сокове съдържат в състава си много захар (около 5-7 часа. л. на чаша) и от такива напитки жаден още по-силна.
3. Горещ чай утолява жаждата по-добре и спасява от жегата. Те пият от азиатските страни в жегата? Не забравяйте, песента за прочутия чай къщата? Горещи, във всеки случай, не сладък чай - най-добрият лек за жегата. Тя насърчава изпотяване и охлаждане на тялото. Докато пиене на тази напитка под жаркото слънце не смея всеки.
Но студени напитки през лятото, а от друга страна, могат да причинят вреда. И това не е само на риска от поява на настинки. Тялото трябва да се използва много енергия, за да се затопли на ледено студена напитка до телесна температура.
4. Кафето не води до обезводняване. Сега често чува мнението, че кафето има диуретичен ефект и води до дехидратация на клетките на организма.
Това е, което казва за този професор в Университета на Кънектикът Лорънс Армстронг: "Най-диуретичен ефект на кафето на не повече от вода. И дехидратация тази напитка може да предизвика точно. Ако нарича, в болниците ще бъде много хора, които са страдали от постоянната консумация на кафе. "
5. Пийте много чиста вода.Обикновено негазирана вода - най-добрата напитка за лице и начин да утоли жаждата си. Но не пият достатъчно течности, веднага след интензивни упражнения, тъй като това води до увеличаване на натоварването на сърцето. Останете здрави!
