5 съвета от известни жени, които вдъхновяват можете да направите

Не забравяйте да се отделя време за себе си

Създателят на фитнес абонамент ClassPass спойка Kadako препоръчва да се сложи тяхното благосъстояние на първо място.

Ние постоянно се чувстват натиска отвън, така че е важно да се намери време за себе си. В противен случай, можете да забравите това, което се бори и това, което се стремим.

Star препоръчва да намери това, което вдъхновение и просто се позовава не живеят дните си напразно.
Цел за повече

Световната шампионка маратон с препятствия Амелия Буун готови да се конкурират мечтите си сериозно ранен. Но това не я спре и тя реши да не се откаже. Точно тази ситуация си е научил, че понякога е полезно да си почине.

Разбрах, че може да пострада, ако работата постоянно на ръба. В един момент, ти се счупи.

Не променяйте под никого

Каквито и да са трудностите и съоръжения, от които може да се опитат да преодолеят, да бъдат себе си. Създайте свои собствени правила. Не си мисли, че имате нужда от нещо, за да регулирате

- каза Meghan Markle.
Включете се в това, което обичате. Това се отнася не само за спорт, но и за живота като цяло.
Не се страхувайте да опитате нови неща

Всеки път, когато ходя на фитнес, което ми се струваше непоносимо, аз съм все по-добре като лидер - каза Kadako. - Това ми помага да се преодолеят трудностите в работата и в личния си живот. Но тези трудности са възможност.

Не действал сам

Лесно е да се говори за приятни неща, за да говорят за своите победи. Но това е много по-трудно да се отвори, когато нещо се обърка - каза Буун. - Бих искал да видя повече жени говори открито за своите трудности.

Да не се държи всичко в себе си, винаги помоли за помощ. Разбира се вашето семейство и близки, които да ви помогнат да се справят с различни предизвикателства.

Тук ще намерите интереснакакво се случва с тялото на жената след 45 години?