Сутрин - много важна част от деня, така наречената отправна точка, защото тогава се събудите и в какво настроение напусне къщата се отразява на производителността на деня. Как да се зарежда от дясната сутрин енергия и носи късмет?
Тази сутрин дава тон за целия ден, така че ако ще бъде труден ден, събуди ранои подготовка. Има няколко техники, които ще ви помогнат да увеличите енергията си потенциал и да започнете деня като продуктивно, колкото е възможно.
Медитацията. Този метод е подходящ за тези, които трябва да се събуди след 10-15 минути, за да се събуди напълно, този път ще бъде достатъчно, за да медитира. Събуждайки се, да се изправя или седнете, затворете очи и брои до десет, диша бавно и дълбоко. Представете си, че сте на голяма слънчева поляна можете удобно и щастливи. Започвате бавно да се изкачи нагоре, изкачвали нагоре се чувствате в безопасност, не ви е страх. Достигането на облаците, ще започне да се движи напред, ще видите света от по-горе, всички ваши планове и цели са ясни, те са реални, вие сте пълни с енергия и сила, за да ги извършват. Отворете си очите. Сега можете лесно да започнете деня си!
Вода.Вода - е изключително важно за нашето тяло, тъй като тя е в състояние да ви даде сила и енергия за целия ден. При събуждане, трябва да се пие чаша студена вода, е възможно с лимон или мед, колкото искате. След това се измива със студена вода и се наблюдава променливо душ: вода, комфортна температура първо трябва да бъде охладена до точката, в която се усеща леко дискомфорт, а след това постепенно повишаване на температурата. Максималната студ и топлина трябва да бъде на ръба на вашия комфорт, но също така и за тялото, за да се създаде излишък стрес не си струва. След тези водни процедури, ще бъдете таксувани с невероятна енергия и положителни.
Sports.Летаргия и сънливост - лоши другари, така че на сутринта трябва да започне активно да се подкрепят и поддържат в добра форма не само тялото, но биополето. Изберете физическа активност, която ви харесва, не е нужно да се насилвате: бягане, упражнения, йога или аеробика - големи помощници да започнат активен ден. Хората, които се занимават с дейности, на сутринта, най-малко не са проблеми с настроението и на сутринта да "премести планини"
Твърдения.Този метод е много мощен, но тя не работи толкова бързо, но ако системно работи върху себе си, шансовете си за успех и успех ще се увеличи драстично. В безсъзнание човек е негативни масови единици, които пречат на постигането на целите си и да бъдат щастливи. Това утвърждения помощ за тях и да насочи енергията унищожи в положителна посока. От събуждането си казвате, че сте щастлив, вие ще бъдете в състояние да постигне някоя от целите и решаване на всички проблеми, върху които са работили толкова трудно, вие сте успешен, имате всички Оказва се. Опитайте го, той наистина работи
Ритуали.Има специални ритуали и заклинания, които ще помогнат за привличане на добър час и успех в работата си. Веднага след събуждането Отидете на огледалото и да кажа: "Да, за да започне нов ден, така че дойде при мен на добър час. Сега нека да отидат твърде мързеливи, защото аз не загуби богатството си. " Разбира се, не трябва да разчитате единствено на парцелите, но като допълнителен стимул, можем да ги използваме за по-голяма мотивация.
Също така не забравяйте да попитате за Как да работим и зает майка да не си развалят сутрин с децата
