Бебето е по-малко болни през зимата, в диетата му е необходимо да се въведат продуктите, които поддържат имунната система. И дори, ако детето не винаги искат да ядат здравословни зеленчуци или кисело мляко напитка, но грамотни майки знаят как за коригиране на ситуацията: през зимата, за да се хранят бебето здравословна храна, достатъчно, за да вземете страхотна меню.
Сушени кайсии, запечени с кашкавал "Подарък от Пепеляшка"
Сушени кайсии - продукт, който е много полезен за децата. Въведена в диетата си, че може да има 1,5 години (ако няма склонност към алергии). Сама по себе си, кайсии, богати на фосфор, желязо, калций, калий, витамини А и Б. И най-важното е, че укрепва имунната система е отлична дете, и стимулира растежа на приятелски чревна микрофлора.
съставки: кайсии - 300 г, извара (за предпочитане обезмаслено) - стограма яйца - 1 бр.
Получаване: Кайсии и ми и се суши с хартиена кърпа, разрез от едната страна. В отделна купа се смесват извара с яйцето. Кайсиите запълване извара и разпространение за печене лист, положен пергамент хартия. Пече се в предварително загрята фурна при 180 ° С в продължение на 5-7 минути.
Супер-бонбони студено "Д-р Aibolit"
Захаросани джинджифил са отлично противовъзпалително средство. Това означава, че докато тя трябва да има болести. И джинджифил и укрепва имунната система и като превантивна мярка всички видове ТОРС и грип - най-добрият инструмент. И яде тези супер-бонбони всички деца с голямо удоволствие. НО! Деца до 2 години от джинджифил е по-добре да не се даде.
съставки: джинджифил - 200 г, вода - 3 супени лъжици.. L, захар - 6 супени лъжици. л.
Получаване: Ginger чистя, измиване и нарязани на тънки филийки. Изсипете джинджифил парчета в тенджера, напълнете с вода, за да джинджифил е напълно покрити. И се готви за 30 минути (по време на джинджифила отива "изгаряне" вкус).
Отделно се подготвят сиропа:смесват вода и захар, сложете на огъня и варете, докато, докато захарта се разтвори. Веднага след като сиропът се свежда, да го варени джинджифил. И се готви на слаб огън, като се разбърква непрекъснато, докато се изпари напълно течността. Необходимо е да се уверите, че джинджифил не изгаря.
След това, всяко парче джинджифил търкаля в захар или пудра захар, разпространение на печене лист, на положени хартия и се изсушава във фурна при температура от 120-140 градуса. Или ги подсушете в сушилнята за зеленчуци и плодове.
Магически кюфтета "от Котаракът в чизми"
Цвеклото - това е зеленчук, който трябва да бъде през зимата храната на детето възможно най-често. В крайна сметка, има противовъзпалителен ефект и подобрява функционирането на нервната система. Между другото, диетолози препоръчват ядат ястия от цвекло по време на настинки, включително по време на тонзилит, фарингит, ларингит. А ако бебето отказва дори да погледне по посока на салатата от цвекло, се готви да го магически кюфтета.
съставки: цвекло - 150 г, говеждо месо - 200 г, лук - 1 бр, яйцето -. 1 бр.
Получаване: Първо се вари цвекло в техните кожи минути. Почиства и земята в глоба ренде. Лукът фино котлет. Смесете зеленчуците с месото, малко го сол. Добавете яйцето и разбъркайте добре.
От получената кайма образуване банички. Излива се в тенджерата малко растително масло, се затопля и разпространението на котлетите. Запържете от двете страни, докато готвят. Също така тези банички може просто Печете във фурната на 180 градуса.
Особено месо ", пот и се вари"
Най-полезният месо за децата (и не само през зимата) - пуйка. Той е богат на протеини, витамини, желязо, цинк и магнезий. Според диетолозите, месото повишава защитните сили на организма и е добра превенция на анемия.
съставки: пуйка - седемстотингр чесън - 3 карамфил, кисело мляко (не сладки) - 2 супени лъжици горчица - 1 чаена лъжичка, сол - на вкус, кориандър - вкус.
Получаване: Чесънът се почиства от люспите, нарязан. Моята пуйка филе и изсушени, нарязани на малки парченца.
Осъществяване на соса: кисело мляко се смесва с горчицата, добавете чесъна. Това кисело мляко се разпространява резените месо и отпуск за марината за 15-20 минути. Поставете месото в подготвената грах за печене, във всяка излее 1-2 супени лъжици. л. бульон или вода, покрийте капаци и се слага в студена фурна. След това изложи на температурата на 190 градуса и печете четиресетминути месо.
Banana коктейл с киви "Поздрав от Малката русалка"
Ползите от кисело мляко, най-вероятно всеки знае. Както е фактът, че в това ферментирало мляко напитки съдържат пробиотици (живи млечнокисели бактерии), които поддържат бактериална флора на червата и подобрява имунитет. шейк банан с киви - тя също е отличен източник на витамин С. Ето защо, се готви на децата малко забавно!
съставки: Бананите - 2 парчета, крем -. 100 мл, киви - 4 бр, мед -. 1st.l., вода - 200 мл.
Получаване: Изчистване на киви и бананови кори. Ние мелене на плодове в блендер (оставяйки няколко резенчета за украса). Охладете сметана и размахване, към тях се прибавят нарязаните плодове и мед. Уиск и постепенно се добавя вода, излива се в чаша. Ако искате да се пие е по-гъста, добавете малко вода.
