Често засягам темата за самочувствието. Защото никакви неща и козметика няма да дадат същия резултат, ако самочувствието е на нула. Защото в съвременното ни общество има плашещо много нещастни жени, които не обичат себе си. Вярвам, че в нашите трудни времена човек трябва да бъде истински приятел, а не враг. Помогнете си, не се удавяйте.
Смятате ли, че вашето самочувствие е адекватно? Мисля, че в различни периоди от живота си тя може да скочи малко, няма за какво да се притеснявате. Основното нещо е да не се увличате, пристрастието във всяка посока е лошо. Между другото, завишеното самочувствие понякога също е много разрушително за собственика. Тъй като е трудно да се приеме поражението или нечие превъзходство, е по -лесно да си представим, че имат късмет. Но това е съвсем различна история... (Каневски в мен издуха лула и намигна).
Вече разгледахме много признаци, така че нека продължим темата.
Изисква одобрение
Човек с ниско самочувствие се нуждае от постоянно одобрение от другите. Като въздух. Разбира се, всички се радваме на одобрението. Но едно е да получиш нещо приятно, а друго е да имаш крайна нужда. Разбирате ли разликата? Важно е жената (и мъж) с ниско самочувствие да бъде възприемана положително.
Всички процъфтяваме с похвали. Много развеселява. Вдъхновява. Повишава самочувствието. Стабилността на емоционалното ни състояние обаче не трябва да зависи от похвала. Самата похвала не трябва да бъде целта. За мнозина това е като захарна игла. Болезнена зависимост.
Трябва да разберете, че стойността не е одобрението на някой друг от вас или вашите действия. И вашите собствени чувства и желания. Хвалете себе си и вървете!
Иска да бъде добър за всички
А ето и болката ми. Необходимостта да бъдеш добър за някого е толкова често срещана, че лесно можеш да назовеш повече от един такъв познат. Често я срещам, за щастие не лично.
Корените на този проблем често се връщат в детството. Има такава шега: „Благодаря на родителите ми, че сега имам толкова много причини да отида при психолог“.
Да си добър като дете е добре. Ще бъдете похвалени за А. Учителят ще се отнася с вас по -добре от бедния ученик Колка, когото ще смъмри и засрами. Родителите ще купят вкусен сладолед за почистване на собствената ви стая. Толкова много награди!
Но когато пораснем, картината се променя. Други хора обичат да използват добри момчета. Срамуваме се да откажем на колега, всеки път поемайки нейната работа върху себе си. Но отношенията остават добри. Мълчим, когато по -възрастен роднина ни балира, нарушавайки всички граници. Кимваме и се съгласяваме...
Бъди добро момиче. За какво? Много по -интересно е да си лош (психолог ли си?).
Защо да бъдем добри за такъв колега? Няма ли много чест за нея? Може да се страхувате от конфликт. Но знайте, че ако веднага откажете в твърда форма, това ще се възприеме като нормално.
Извинява се много
Опитайте се да си спомните сега, колко често се извинявате? За това, че закъсня, не вечеря, някаква неловкост, бъркотия в къщата... Има няколко причини за безкрайни извинения и една от тях е ниското самочувствие.
И най -интересното е, че в този момент се срамувате много, обхващате чувство за вина, понякога дори чувство за малоценност. Срамно е пред приятел или тъща, че не сте имали време да си оправите леглото преди работа, а сега сте „хванати с ръка“. Чувствате ли се веднага като лоша домакиня? Или може би жена ви веднага? Успокой се, питам те. Всички имаме право на непостелено легло. Немити съдове.
Освободете се от навика да се извинявате за всичко и да се оправдавате. Ти не си слабо звено! Не сте направили нищо лошо.
Благодаря ви за вниманието, много съм доволен от него. Например, ако се интересувате от теми за самочувствието, абонирайте се, предстоят ни много интересни неща. Вашата Катя.
