Здравейте скъпи читатели! Днес се говори за подготовката на рецепта от здравословни ястия, което ще намали вискозитета на кръвта, укрепване на кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане.
Много хора знаят, че здрави хемодинамика, зависи от много фактори: упражнение, начин на живот, липсата на заболяване. Той заема специално място, както и правилното хранене. Тялото получава необходимите минерали от храната. Следователно, можете да сега да се запознае с рецепти, които ще ви помогнат да се нормализира функционирането на сърдечно-съдовата система. И така, нека започнем!
В заболявания и патологии трябва да се потърси медицинска помощ. Преди употребата на салатата, консултирайте се със специалист.
съставки:
Цялата тайна на ястия, се намира в неговите съставки. Те съдържат балансиран набор от микроелементи (бетаин, полифеноли, биофлавоноиди) И витамини (А, В2, В9, С, РР, Е). Тези вещества втечнени кръв подсилват стените на съдовете и благоприятно влияние на чернодробната функция. Какви са тези съставки?
В действителност, тя е доста обикновени продукти, но тяхната комбинация увеличава полезните свойства.Имаме нужда от:
- 2 малки ябълки;
- 1 цвекло;
- половин лимон;
- гранат (50 ° С);
- магданоз (клон 1);
- 4 супени лъжици на петрола (маслини).
Рецептата на:
Изплакнете с вода продукти. Обелете ябълките обелени, сърцевината и с цвекло, нарязани на малки парченца. Стиснете лимонов сок и разбъркайте със зехтин. Попълнете тази смес от нарязани продукти, добавете нар семена и магданоз - микс. Сега можете да премахнете салатата в хладилника или да се насладите на приятен вкус наведнъж.
Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.
Послепис Ако имате високо кръвно налягане, се препоръчва да се запознаят с редица правила за нейното нормализиране (член "Основните правила на хипертензивен").
Също така прочетете по канала - Рецепта "напитка от тромби": изтънява на кръвоносните съдове и да се засили
