Хората вярват (и телевизията ги подтиква към това), че ноктите се късат поради липса на калций. Някои хора се кълнат от майка си, че калциевите добавки са направили ноктите им здрави и красиви.
Смята се, че идеята за ползите от калция за ноктите е възникнала, след като са разбрали, че наистина има калций в ноктите. Само там има само 0,03%. Между другото, в нашия скелет калцият е 20-25%.
Има много малко научни публикации по тази тема. Просто защото на никого не му хрумва да преброи микроскопичното количество калций в ноктите и как се променя на фона на диетата.
Някъде около 2000 г. учени от Университета на Окланд в Нова Зеландия се разпаднаха и проведоха изследвания по тази тема.
Те побързаха и в точния момент се вклиниха в научно изследване, където проучиха ефекта на калциевия цитрат върху остеопорозата върху възрастните лели.
Лелите се хранеха с истински калций или плацебо в продължение на една година. Тогава участниците в експеримента бяха разпитани за красотата и чупливостта на ноктите. Както се очакваше, повечето баби не забелязаха. Но имаше и такива, които се заклеха, че ноктите им са укрепени.
Почти никой не съобщава за влошаване на качеството на ноктите.
След това резултатите бяха сравнени и се оказа, че те не се различават от плацебо групата. Тоест на хората изглежда, че ноктите са се променили от калций, но там нямаше калций, а само манекен.
И това е напълно в съответствие с резултатите от тези редки проучвания за качеството на ноктите, в които учените посочват по -скоро съдържанието на някои протеини или клетъчния състав.
Тоест ноктите са придатъци на кожата. Те са живи и нежни като кожата. Не става въпрос за калций, а за живи клетки и различни органични вещества.
аз имам ето още една статия за вертикални линии по ноктите. Прочети го.
