Уважаеми абонати, както и посетителите на канала! беседа Днес нека да за гайките, които са добри за сърцето и кръвоносните съдове. Приятно четене.
ядки - уникална храна. Техните лечебни свойства са широко използвани в древността от нашите предци. Но странно, гайките са все още много популярни в народната медицина и диететика. Това е всичко за съдържанието на полезни микроелементи, минерали и витамини.
В заболявания контакт някого за помощ.
Сред разнообразието, идентифицира няколко типа ядки най-полезни за сърдечно-съдовата система. Какви са най-силната ръка?
Полезни ядки за плавателни съдове
Първи в нашия списък е лешници. Предимството му е, че той е в състояние да продукция на лошия холестерол от кръвоносните съдове, като по този начин намаляване на риска от атеросклероза.
Втората група от ядки, което ще допринесе за подобряване на кръвообращението ще бъде фъстъци. Техният състав включва вещества като цинк, магнезий, калций и селен. Тази комбинация от микроелементи подобряване на еластичността на съдовите стени. Допълнителен бонус е, че за една силна половина на човечеството, че шам-фъстъци са в състояние да се отрази положително върху "мъжка сила".
Ние просто не разполагат с правото да отида страна кедрови ядки. Те могат да служат като отлично допълнение към диетата за предотвратяване на разширени вени. Те съдържат вещества като:
- Витамини (В1-B9), Е, К;
- калций, селен и цинк;
- манган, фосфор, магнезий, натрий.
Чрез използване на борови ядки тялото доставка нормализиране клетки, намаляване на натоварването на сърдечния мускул и подобрява функциите на черния дроб. Те също имат положителен ефект върху кожата, ставите и зъбите.
Четвърто гайка в нашия списък е ореха. Това със сигурност е един уникален гайка за сърцето и кръвоносните съдове. Той действа положително върху самия миокарда и капилярите. За повече информация за своите лечебни свойства могат да бъдат прочетенитук.
Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.
Послепис Ако имате високо кръвно налягане, консултирайте се с редица правила за нейното нормализиране (член "Основните правила на хипертензивен").
Също така прочетете на канала:
- Подобряване на мозъчния кръвоток, с помощта на билкова отвара
- Пийте за плавателни съдове ", профилактика на образуването на кръвни съсиреци и вискозитета на кръвта"
