Подобно на много отслабващи, Пеги се бори с наднорменото тегло в продължение на години. Но точно като всички тях, тя успя да се събере само когато теглото достигна критична точка. Жената реши, че вече не е възможно да се отложи и загуби 77 кг. Как изглежда Пеги днес и как успя да отслабне толкова много? И най-важното - без операция!
От тръстика до матрона
Пеги се бори с наднорменото тегло през целия си живот. След това той скочи, след това падна малко. Момичето имаше хранително разстройство, което не можеше да преодолее самостоятелно.
След като се запознава със съпруга си през 2013 г., тя тежи 64 кг, което е абсолютната норма за жена на нейната възраст, ръст и физика. Тогава, както често се случва при двойки, и двамата съпрузи качиха десет килограма и тогава теглото на Пеги бързо се прокрадна.
Когато забременяла, решила да не си отказва нищо и „да яде за двама“. По време на бременността жената е наддала над 30 кг, които са останали при нея след раждането.
След година и половина тя забременя за втори път и тази бременност донесе със себе си около 20 кг повече. Дъщерята имала здравословни проблеми, които силно засегнали психологическото състояние на майка й. Пеги се потопи в пропастта на стреса, който тя обичайно улови. Така дойдоха следващите 15 кг.
Унизителна пълнота
Ежедневната храна, чипс и шоколади на Макдоналдс си вършеха работата всяка вечер. Налягането и теглото се увеличиха, самочувствието падна. До лятото на 2018 г. Пеги тежи 136 кг. Тоест от 2013 до 2018 г. жената е добавила над 70 кг към нормалното си тегло.
Подобно на много други дебели мъже, тя можеше да порасне заедно с наднорменото си тегло, ако не и унизителните ситуации, в които случайно изпадаше. Един ден цялото семейство отиде в Дисниленд и съпругът на Пеги трябваше да вземе инвалидна количка за нея... Пеги просто не можеше да ходи - толкова силно я боляха коленете и гърбът. Тя ахна и се изпоти. Но тя беше само на 30 години и беше майка на две малки деца!
„Никога не съм се чувствал по-зле. И много се страхувах да умра от наднормено тегло и да оставя децата си без майка... "
Отслабване за пари
През август 2018 г. Пеги започна своето пътешествие, за да намери ново себе си. Тя се записа за 6-седмичен фитнес маратон. Според условията на маратона, ако човек загуби 10 кг и 5% от мазнините си през този период, той получава 400 долара. Участието във фитнес маратона донесе на Пеги не само пари, но и ново преживяване, което преобърна живота й.
„Започнах да практикувам пет дни в седмицата. Първият ми урок беше въртенето на велоергометър. И въпреки че сега обичам да се въртя, първият път беше много трудно. Започнах от нулата и бях напълно във форма. По-рано вярвах в мита, че силовите тренировки карат човек да се изпомпва, но това не е вярно. Те ви помагат да се стегнете и да изгорите много калории. "
Началото на стройния живот
Пеги наистина се влюби във физическата активност и вече не можеше да си представи живота без редовни упражнения. От август 2018 г. до ноември 2019 г. тя е загубила общо 73 кг - точно теглото, което веднъж е качила.
На фитнес маратона тя промени решението си за нов тип диета, която беше много удобна за отслабване:
„Веднага след като се съсредоточих върху калорийния дефицит, отслабнах. Ядох диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Диетата ми се състоеше от яйчен белтък, пълнозърнест хляб, плодове (предимно ябълки и горски плодове), тъмнолистни зеленчуци, пилешко, пуешко, кафяв ориз, черен боб, сладки картофи, гръцко кисело мляко, бадеми, фъстъчено масло, авокадо, протеинови шейкове и решетки ".
Минус 77 кг, мир и радост
Пеги доказа, че за да свалите толкова килограми, не е нужно да се подлагате на бариатрична операция, липосукция или дори изрязване на излишната кожа. Разбира се, тя има проблеми с отпуснатата кожа, но те не са толкова критични, така че можете да живеете с тях.
През следващата 2020 г. Пеги отслабна малко повече. От август 2018 г. до днес тя е загубила общо 77 кг, променяйки напълно живота си, ставайки по-здрава и щастлива.
„Когато хората ме питат как се чувствам след отслабването, аз винаги им казвам, че чувствам мир и радост. За пореден път се чувствам като себе си, съпруга и майка - за които съм призован. "
Instagram на Пеги: @watchpeggyloseit
