На каква възраст детето може да яде соеви продукти и каква е тяхната вреда и полза?
Но може ли едно дете да яде соеви продукти?
Докато соята няма много добра репутация като вредна добавка и като заместител на „нормалните“ храни, тя има и полезни аспекти. Соята съдържа 42% протеини, както и витамини В и Е, освен това съдържа цинк, желязо, незаменими аминокиселини, мастни киселини, калций и фибри.
На основата на соев изолат се прави бебешка храна за тези бебета, хранени с бутилка, които имат непоносимост към лактоза.
Като възрастни децата също могат да консумират соеви продукти, но само като добавка, а не като заместител на месото или млякото (освен ако медицинските показания и одобрение от лекар). Соята трябва да бъде включена в диетата на здраво дете не по-рано от 2,5 години - и то в ограничени количества.В този случай соята може да бъде посочена в състава на бебешка храна за деца под 1 година. Например в зеленчукови и месни пюрета, зърнени храни. Но в този случай това не вреди на тялото на детето, защото се използва в минимални количества, които са строго контролирани в производството.
Но ако продуктът се състои изцяло от соя - мляко, извара, месо, сирене - тогава е по-добре да не ги давате на бебето изобщо или да чакате до 3 години. Соевото месо може да се яде от деца след 5 години. Но тъй като е безвкусно и изисква добавки, със сигурност не се препоръчва за деца. Соята също е включена в колбасите и колбасите, които могат да бъдат в диетата на детето след 3 години. Но техният състав е такъв, че соята е най-безобидният компонент там, така че е по-добре да не давате наденица на деца.
При честа употреба на соеви продукти, детето може да има проблеми с ендокринната система, нарушено развитие на половата функция и намаляване на тестостерона при момчетата.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Авокадо в диетата на детето: вреда и полза
- Какви ядки и колко може да се дава на децата
- Извара за бебета: какво да давате, кога и колко
