Самочувствието е важен аспект, който регулира почти всички вътрешни процеси в тялото ни.
С прости думи: вашето любов за себе си, успехът в кариерата и семейството ви пряко зависи от вашето самочувствие. Но какво, ако не можете да го вдигнете? След това не забравяйте да използвате следните съвети. 
Припомням си
Погледнете се гол
Мнозина са объркани от този съвет. Но всъщност това е изключително полезно упражнение за приемане на себе си, тялото и вътрешния си свят. В края на краищата, вашата външна обвивка прожектира колко много се обичате вътре. Тоест, ако се виждате прекалено „дебели“, „слаби“, „плоски“ и т.н. Е директен акцент върху ниското ви самочувствие. Редовното практикуване на това упражнение ще промени начина, по който се чувствате към себе си.
Запишете силните си страни
Ако постоянно се карате, че сте меки, напишете основните предимства, които имате, на лист хартия. И определено ги имате. Не се страхувайте да оценявате себе си и да се хвалите. Това не само не показва арогантност, но и значително подобрява самочувствието ви.Води дневник
Редовно записвайте постиженията си. Това ще ви помогне да осъзнаете по-ясно резултата от работата върху себе си и по-нататъшните действия.
Припомням си
- Как да върнете страстта във връзката си: ТОП 4 съвета
- Колко време отнема секс за зачеване
