Как да се подготвите за постановление: Психолог

От психологическа подготовка за постановление каза Kolobok. UA експерт "Stosuєtsya кожа" (канал "Интер") и YouTube-блогър лилия Кинг.

Към това трябва да се подготвим и да се разбере поглед към майчинството без идеализация, но без много драма. Промяна в графика, нивото на отговорност, режим на сън, се променят отношенията със съпруга си и на себе си. Ето защо е много важно да се вземе този факт и да се подготвите за малко практика.

Би било хубаво да прекарват времето си с приятели и децата си, за да бъде лице, полагащо грижи за някой друг дете. Така да се каже, да пробвам и да слушате себе си. Запитайте се важни въпроси: Как да се организира нова графика си, когато стане майка? Кой ще ми помогне? Какво хоби и развлечение, ще трябва да попълните във времето? Като съпруга ми и разпространение на домакинските си задължения? Как да организирате почивката си?

промяна на тялото

Ние трябва да разберем, че тялото ви ще бъде различна. Необходимо е да се научат да приемат и обичат себе си различно. Това не означава, че ние трябва да приемем предизвикателството и да не правят нищо. Не! Важно е да се вземе само в един вид, приемане и любящ не е под формата на идеал.

Това не е само за наднорменото тегло. Стриите, целулит, отпуснатост на кожата. Спортуват веднага след раждането не мога. Вижте тази тема още преди бременността. Събиране на информация, която след това може да се основава.

Научете повече за храненето, процедури, упражнения. Вземете съвети от опитни майки, примери за които ви вдъхновяват, да зададете да споделят безценен опит.

негативни възприятия

Може би това е основният проблем.

Много поглед към майчинството като работи последователно в затвора с лишаване от свобода от 3 до 18 години. Жена, представяйки на кръст. Счита, че никога няма да бъде кралица, тя е обречена на безкраен услуги за деца, семейства, нуждаещи се да забравим за себереализация и развитието на техните желания. А реалността на просто си върши психичното си програма. Важно е да се научат да имат лични граници и поглед към ситуацията като цяло, без да ходи в крайности. В крайна сметка, в ролята на майка е една от многото роли жени. Дори и ти си принцеса, муза, ловец на вещици. Ролята на майката не е да откраднат останалата част от въплъщение, но само ги разнообразява. Основното нещо е, че вие ​​не забравяйте за всички други роли, които да ви донесе радост и удоволствие.

Следродилна депресия.

Като правило, това се дължи на факта, че по време на майчинството са утежнени всички проблеми, които са били преди. Указът - това е периодът, когато една жена прекарва много време с мислите си. Разсеян от работа, комуникация, вече не е възможно. Вие сте насаме с техните проблеми. А близо - само едно бебе. И тя трябва да бъде добра майка му, и ще получите отлепва.

Добър предотвратяване на следродилна депресия е откриване конфликт преди бременността.

Това се отнася до вътрешните и външните конфликти.

Анализирайте вашите взаимоотношения, собствените си вярвания, блокове.

Важно е да се разбере, че това е заболяване, а не си мързел, вино или прищявка. В основата на заболяването - някаква неизправност в Neuroche-на метаболизма на мозъка, така че е важно да не се лекувам самостоятелно и да се консултират със специалист.

материал зависимостта

След като Маргарет Тачър каза: "Без финансова независимост, без независимост не може да бъде."

Това е вярно. В реалността на живота ни период на майчинство, финансиращи напусне вече се нарушава от успокояващо. Не всяка жена може напълно да разчита финансово на един мъж. И мъжете са различни. Понякога неочаквани и не съвсем приятни открития за личните качества на мъжа са намерени, когато една жена вързани ръце и крака с майчинството. Това е - неприятно преживяване, когато трябва да отчитат за всяко малко нещо, съпругът й, всяка покупка оправдае подложи ограничения се лишавате от обичайните подробности.

Често, историята става патологични: злоупотреба, скандал, унижение, предателство, алкохола и наркоманиите. И жената е принудена да издържа, защото "няма място да избягат с бебето", "няма пари, за да живеят", "работа не мога да отида, защото бях дете"

Съгласете се, не е най-приятното изживяване? Ето защо, ние трябва да се подготви за майчинството съществено. Да, да има собствени пари, внимателно положи реакция за втори път. Както се казва, надежда на съпруга си, но тя не направи грешка. Няма да е излишно. Съгласни ли сте?

В допълнение, веднага да организира себе си и другите акценти правилно - не сте на почивка, вие сте - по време на работа. 24/7 - нон-стоп график на мама, без почивни дни, празници и отпуски по болест.

И това е напълно погрешно. Много от нас не знаят как да поиска помощ, да се грижи. Себе си да се затварят с контакт, обрив мислене, че никой нужди и не се интересуват от постановлението. Това води до изолация и самота.

Също така е много важно да има да има семейна традиция ", майка ми заплата." Това е сумата, която е отпусната от бюджета на едно семейство, както и че принадлежи само на вас. За това не е необходимо да се докладва, че може да бъдат изразходвани изцяло на любимия. Това значително ще намали безпокойството си и да даде повече удоволствие.

Вие също така ще се интересуват да знаят защо детето лъже