Трудно е да се избяга и съжалявам за себе си по едно и също време.
Психолози и невролозите знаят, че употребата ние не пълните ресурси на техния на мозъка. Ние забравяме, че те са в състояние да контролират емоциите, дори и такъв интензивен, от което ние се подготвят физически наранен.
Работещи е най-лесният контролер, това може да доведе до по-голяма яснота на ума, такава яснота, е невъзможно да се постигне с помощта на силно кафе, лекарства и енергия.Страдащи от несподелена любов? Тренировка.
Мислете за решението, което може да промени живота? Тренировка.
Вие се чувствате като изцеден лимон, защото на чувства? Да, ще помогне да се бутам!
Това почти магически ефект върху телата ни е обосновано научно: учене през целия живот в мозъка да образуват нови неврони, процентът им на образование са свързани с физическа активност.
Достатъчно е да се 30-40 минути джогинг, за да започне да се мисли и да се чувстват. Вие ще бъдете в състояние да анализира ситуацията, план за бъдещето, да се определят ясни цели.Но това не е всичко! Оказва се, че хората, които редовно ходят на свобода, способността бързо да се възстанови от емоционален шок. Те са по-стабилни и по-добър контрол на емоциите си, те веднага започват да мислят и чувстват.
Не забравяйте, че в същото време да избягат и да съжалявам за себе си невъзможно.
Вие също така ще бъде интересно да се прочете, 8 признаци, че животът ви е имало ангел-хранител.
