Забелязали ли сте за себе си особена сълзливост, когато сълзите текат без разбираема причина?
Хората, които плачат с или без причина, често дори не се замислят защо това се случва. Те свикват това да се случва през цялото време без особена причина. Но за всички останали ще обясним защо се появява такава сълзотворност.
1. Задържане на емоциите за дълго време
Ако човек натрупва негативни емоции, които трябва да се съдържат в него самия, тогава един ден той все пак ще „пробие“. И причината ще бъде не само в това, което беше последната капка, а във всичко, което се случи по-рано.
Например, по време на работа сте били критикувани и плачете неконтролируемо. Но причината изобщо не е работа. Просто в личния ми живот не се получи, плановете пропаднаха, скараха се с близки, натрупаха наднормено тегло и обеми подобно - и всичко се срина като снежна топка в момента, когато мозъкът ти осъзна, че вече не може да държи всичко в себе си себе си.
В този случай сълзите могат да се превърнат в освобождаване и облекчение, след което ще бъде по-лесно да продължите напред.
2. Спомени от миналото
Това могат да бъдат загуби и самосъжаление или приятни спомени. Често е трудно човек да обясни тези сълзи дори на себе си: защо е толкова дълбоко притеснен от това, което е останало след него.
Психотерапевтът може да помогне да разберете връзката, ако е невъзможно да ги разберете сами. Например, когато мелодия довежда до сълзи сълзи, които, както може да се окаже, са свързани дълбоко в подсъзнанието с хора, които вече не са между живите.
3. Нужда от съпричастност
Децата плачат, за да получат внимание, любов и грижи. Това умение не напуска човек през целия му живот. Да плачеш в зряла възраст със същата цел съвсем не е срамно и съвсем разбираемо, дори ако тази цел лежи на подсъзнателно ниво.
Всеки човек се нуждае от топлина и грижи. И понякога единственият ясен и достъпен начин да привлечете вниманието е да плачете.
Ами ако постоянно плачете по някаква причина?
1. Поплачете си
Ако тялото изисква изписване. - нека плаче.
2. Позволете си да се чувствате
Да, вие плачете от новината за мече, родено в зоопарка, и дори от смъртта на някой, който по принцип изпадате в истерия. Най-лесният начин да улесните живота си е да спрете да го отричате. Чувствителността не е недостатък, въпреки че понякога може да попречи на забавянето на работата.3. Потърсете помощ директно
Не всички хора знаят как да реагират на сълзите на други хора, какво да кажат и какво да правят. Следователно, не е нужно да чакате конкретно, имате нужда от реакция, ако не сте съобщили директно своите нужди и желания.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- 5 признака, че стресът ви е опасен
- Нулева мама: 7 начина за справяне с изгарянето
- Как да облекчим стреса с йога за 5 минути
