Дори в малки дози алкохолните напитки влияят негативно на организма.
Горещите напитки имат най-голям ефект върху нервната система; сред неприятните последици от пиенето на алкохол също трябва да се нарече сериозно нарушение сън.
Лекарите настоятелно не препоръчват да пиете преди лягане, алкохолът може бързо да ви приспи, но също така пречи на тялото да си почине.
Мозъкът няма да бъде отпуснат, на сутринта ще се събудите уморени и събуждането ще бъде трудно.
Освен това алкохолът може да дехидратира тялото ви, което не ви помага да спите добре. Една чаша вино води до загуба на 800 ml течност, което е три пъти повече, отколкото тялото получава с алкохол.
Според експерти кафето също усилва негативния ефект на алкохола.Можете да възстановите баланса на течностите с подсолена вода, което ще позволи на човек да компенсира загубите на натрий.
Кивито ще ви помогне да балансирате баланса на калий.
Припомням си
- ТОП 3 мита за здравословното хранене, в които хората продължават да вярват.
- ТОП 5 факти, провокиращи хипертония.
- Nut Spas 2020: какво може и какво не може да се направи?
