Доказано е, че позата, в която човек заспива, влияе и върху качеството на съня.
Изследванията на учените потвърдиха благоприятния ефект върху организъм спи на лявата страна, според Фройдин.
Има смисъл да се тренирате да заспите от лявата страна, защото тази поза има няколко предимства наведнъж. Ще ви кажем кои.1. Ще подкрепите лимфната система и ще улесните елиминирането на токсините от тялото.
2. Ще помогнете на храносмилателните процеси, тъй като панкреасът, намирайки се в естествено положение, ще работи по-лесно и самата храна ще започне да се транспортира по-бързо от дебелото черво до следващия отдел.
3. Ще защитите сърцето, защото мускулът ще се насити с кръв и хранителни вещества по-бързо и в пълен обем.4. Сънят от лявата страна е показан и за бременни жени, ще осигурите нормално кръвоснабдяване на органите и ще се спасите от изстискване на черния дроб.
5. Стомахът на човека е вляво, а отворът е насочен надясно, така че спането от лявата страна може да предотврати киселини.
Припомням си
- За какви заболявания говорят сънят и безсънието?
- спи с мокра коса: всички плюсове и минуси.
- Защо една жена мечтае за бременност според книга за сънища?
