В периода от 15 до 17 юли синоптиците прогнозират мощни магнитни бури.
Почувствайте дискомфорт по време на магнитна буря може да зависи не само от метеорологичните условия, но и здрави хора. Поврежданията от този вид увреждат сърдечно-съдовата система, могат да влошат хроничните заболявания, да причинят безпокойство и депресивно настроение.
Възможно е обаче да се намали дискомфортът, като се използват прости правила на поведение по време на магнитни бури.
1. Пийте много вода и избягвайте да ядете храни с високо съдържание на сол, за да избегнете скокове на налягането.
2. Ако страдате от ниско кръвно налягане, вземете тинктура от Eleutherococcus или Schizandra, тоници.3. Не се претоварвайте с физическа активност; препоръчително е да отложите пътуването до фитнеса.
4. Спете поне 8 часа на ден, използвайте обедната си почивка за кратка дрямка.
5. Избягвайте стресови ситуации!
Според лекарите в дни на бури трябва да си почивате повече от обикновено и да слушате внимателно тялото си. Носете хапчета със себе си, за да се справите с дискомфорта и да измервате по-често кръвното си налягане.Скоро магнитните бури ще отшумят.
Припомням си
- експертите разказаха как да се носят обувки на висок ток.
- жена с коронавирус роди близнаци с пневмония.
- лекарите са посочили лесен начин да поддържаме сърцето здраво.
