Храни, които сгъстяват кръвта и увеличават риска от тромбоза

Един от основните показатели за качеството на кръвта е вискозитетът. Той насърчава заздравяването на рани и ни предпазва от тежка загуба на кръв при наранявания и хирургични интервенции. Въпреки това, твърде гъста и вискозна кръв може да причини проблеми. Той преминава през съдовете по-лошо, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, а също така увеличава вероятността от образуване на микротромби. Това е особено вярно на фона на коронавируса, който сам по себе си насърчава тромбоза. Ето защо е много важно да се следи плътността на кръвта.

Основната причина за повишен вискозитет на кръвта е недостигът на течности. Когато няма достатъчно, тялото поема необходимата влага от кръвта. Но освен това някои хранителни продукти могат да сгъстят кръвта. Освен това много от тях се считат за много полезни и са на нашата маса почти всеки ден. Ние не призоваваме те да бъдат напълно елиминирани от диетата, но си струва да намалите приема им, ако имате предразположение към тромбоза, разширени вени или проблеми с налягането.

Карантия

Страничните продукти повишават кръвните тромбоцити / istockphoto.com

Черният дроб, сърцето и бъбреците съдържат много хранителни вещества. Това е склад на витамини от група В, фосфор и желязо. Ето защо храната на базата на черен дроб често се предписва на хора с различни видове анемия и за предотвратяване на дефицит на желязо. Редовната консумация на странични продукти обаче повишава не само хемоглобина, но и нивото на тромбоцитите в кръвта. При склонност към тромбоза това значително увеличава риска от съдова блокада.

картофи

Картофеното нишесте повишава кръвната захар / istockphoto.com

Много украинци ядат този популярен продукт всеки ден: в супи, картофено пюре, пържени или печени във фурната. Картофите имат редица полезни свойства: богати са на растителен протеин и витамин С, калий, магнезий, фосфор и цинк. Той обаче съдържа и вещество, което е вредно за хемопоетичната система – това е нишестето. Той бързо се разгражда до прости въглехидрати, повишава нивата на кръвната захар и по този начин допринася за нейното сгъстяване. Особено опасно е редовното използване на картофи, пържени в растително масло или животинска мазнина: такова ястие съдържа много холестерол, който се отлага по стените на кръвоносните съдове и пречи на свободния поток на кръвта.

Банани

Бананите са с високо съдържание на калий и прости захари / istockphoto.com

С настъпването на зимата бананите се превръщат в един от най-популярните плодове сред нашите съграждани. Всъщност те са не само полезни, но и достъпни. Въпреки това, яденето им всеки ден е много нежелателно: бананите съдържат много калий, който подобрява съсирването на кръвта. Сам по себе си този микроелемент не е опасен за организма: за да се сгъсти сериозно кръвта, калият трябва да се приема в големи дози. Но наред с калия, бананите съдържат и много прости захари, които повишават нивата на кръвната захар и също така допринасят за нейното удебеляване. В такава комбинация този тропически плод може да бъде опасен за здравето: бананите не се препоръчват при хипертония, разширени вени, тромбофлебит, инфаркт или инсулт.

Орехови ядки

Големите количества орехи ще навредят повече / istockphoto.com

Орехът е наречен кралят на всички ядки с причина. Съдържа целия спектър от витамини за красота и ум. Една малка шепа орехи (само 30 г) може да запълни тялото дневна доза омега-3 и Омега-6. Освен това те съдържат желязо, цинк и йод, които са необходими за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Въпреки това, орехите съдържат много танини, които могат да повлияят на плътността на кръвта. Следователно не можете да се увлечете с този продукт: максимумът, от който получавате повече полза, отколкото вреда, е 3-4 ядки на ден.

Магданоз

Витамин К в магданоза повишава съсирването на кръвта / istockphoto.com

Ползите от магданоза са неоспорими: той съдържа много витамин А, витамини от група В, калий, калций и фосфор. Въпреки това, в големи количества, тези зелени могат да бъдат вредни за хемопоетичната система. Първо, магданозът има изразен диуретичен ефект, което може да причини недостиг на течности в организма. И второ, съдържа голямо количество витамин К. Този витамин насърчава съсирването на кръвта (поради което отварата от магданоз е толкова ефективна, например при кървене на венците), т.е. хората с разширени вени, хипертония и предразположение към кръвни съсиреци трябва да заменят магданоза в ежедневната си диета с всеки друг зелени.

Ще ви е интересно и да прочетете:

Топ 10 храни, които никога не трябва да се ядат на празен стомах

9 продукта, които са забранени по целия свят, но се намират по рафтовете на нашите магазини