Помело е цитрусов плод, съдържа много калийкоето помага да се поддържа баланса на калий в организма. Това предотвратява разкъсването и разтягането на връзките, придава еластичност на мускулите, облекчава спазмите. Помага и при минерализация на костите - тоест предотвратява остеопорозата.
Подобно на други цитрусови плодове, помелото е естествен антидепресант, който облекчава безпокойството и подобрява съня.
Освен това помелото нормализира кръвното налягане, подобрява кръвообращението и намалява риска от атеросклероза и инфаркт. Използването на помело намалява нивата на холестерола, предотвратява образуването на плака по стените на кръвоносните съдове. Pomelo също се предписва за предотвратяване на анемия, тъй като витамин С насърчава усвояването на желязото.
Витамин С в този плод подобрява здравето на венците, насърчава здравето на зъбите и помага при производството на колаген.
В помелото има много фибри, които помагат за установяване на чревната функция и нормализиране на микрофлората, предпазват пикочно-половата система от инфекции.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Какво е въздействието върху здравето на избягването на кафе в полза на чая?
- Соя в диетата на детето: вреда или полза?
- Защо класическата музика е добра за детското развитие
