Не погрешно вярвайте, че чийзкейкът е висококалорично ястие и със сигурност не е подходящ за закуска.
Важно е да бъдете креативни и да го готвите правилно. Здравословната рецепта може дори да ви помогне не само да се насладите на всяка хапка, но и да поддържате фигурата си във форма.
Състав:
- 300 гр. Горски плодове
- 480-500 грама гръцко кисело мляко
- 120-150 гр. Натурални натурални
- 100-150 гр. овесена каша
- всякакви плодове за декорация
- буркани или чаши от 310 гр
Метод на готвене:
- Пригответе правилните съставки и форми.
- Започнете с плодове.
- Поставете ги в тенджера, добавете 120 г натурален мед и 10 г ванилова захар.
- Загрейте го в продължение на 3 минути, но не го оставяйте да заври.
- Нарежете плодовете на средни кубчета за гарнитура.
- Пропорциите на съставките могат да бъдат приблизителни - всичко зависи от вашия контейнер.
- Съберете десерт.
- Поставете 3-4 супени лъжици на дъното на кутията в първия слой. люспи.
- Вторият слой е 3 с.л. натурално кисело мляко.
- Третият слой е 3 с.л. л. горски плодове.
- Четвъртият слой отново е овесена каша.
- Следващият слой е киселото мляко.
- Шести слой - 0,5 ч.л. л. пчелен мед.
- Украсете чашата с плодове.
- Покрийте го със стреч фолио и охладете.
- Десертът трябва да се влива в хладилник за поне 2 часа.
Съвети
Ако искате да опитате наистина страхотен десерт - изяжте го един ден, след като сте го съхранили в хладилника.
Припомням си
- Тарталети с малини на кефир: рецепта стъпка по стъпка
- Една проста рецепта за бърз борш: как да го приготвите за 20 минути
- 5 най-интересни и необичайни рецепти за студено кафе
