Чаят се счита за една от най-популярните напитки в света.
Някои добавят към него мляко и захар, други предпочитат да пият черен или зелен чай без никакви добавки.
Кофеинът в черния чай ни помага да се събудим и да останем енергизирани и е с високо съдържание на антиоксиданти, които работят за подобряване на храносмилането. Но чайът все още ли допринася за отслабване?
Проучване от 2014 г. установи, че консумацията на черен чай три пъти на ден ви помага да отслабнете повече от консумацията на други кофеинови напитки.През 2017 г. учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис проведоха друго проучване върху мишки. Той показа, че при определени условия черният чай може да насърчи загубата на тегло, но за това трябва да пиете поне 6 чаши на ден, което е опасно за сърцето.
Експертите са стигнали до заключението от тези и други проучвания, че черният чай без захар може да бъде полезно допълнение към балансирана диета.
Припомням си
- внимателно, храни, които намаляват имунитета.
- Учените са открили хора, които са имунизирани срещу коронавирус
- правила за здравословен сън за силен имунитет.
