По време на бременността един от основните фактори за здравословното развитие на бебето е правилното хранене.
Пастет
На първо място, трябва да запомните, че пастетът е много специфичен хранителен продукт сам по себе си. И още повече, бременните жени трябва незабавно да изключат всички видове пастет от диетата си. Факт е, че той може да бъде осеян с Listeria или E. coli.
Прясно изцедени сокове
Също така трябва да внимавате с пресните храни, които купувате в търговски центрове, ресторанти и дори приготвяте у дома. Поради факта, че сокът не е пастьоризиран, той може да съдържа салмонела или Е. coli. В същото време сокът, който е опакован в бутилки, е напълно безопасен за консумация.Алкохол
Все повече лекари са склонни да вярват, че алкохолът трябва да бъде напълно изкоренен от диетата на бременна жена. Също така, проучванията не успяха да идентифицират безопасна доза за мама. Ето защо е по-добре да замените алкохола с плодова напитка или узвар.
Месни продукти
Никой не агитира да стане веган, разбира се. Струва си обаче да се помни, че такива продукти като: салам, прошуто, хоризо, пеперони и други колбаси със студено пушене са много опасни за бременното момиче. Това се дължи на липсата на достатъчна термична обработка. И тази ситуация може да доведе до токсоплазмоза.
Припомням си
- Как да изберем подходящото гърне за дете: ТОП-4 съвета
- Как да поддържаме диета по време на карантина: ТОП-4 тайни
- Как да се предпазите от топлината: съвет от експерт
