Какво да готвя, когато отслабвам на диета: сладолед от авокадо

Летният сезон е точно зад ъгъла. Но това не означава, че трябва да се ограничите до това да сте корави. диета и лишава всички радости от вкусовите предпочитания. Сладоледът от авокадо е чудесна алтернатива на обикновения сладолед. Но ползите от него са в пъти по-големи. Основното е желанието да се готви нов кулинарен шедьовър.

Състав:

• Кокосово мляко - 380гр
• Авокадо - 1 средна
• Какао на прах - половин чаша
• Кленов сироп - 2 с.л. л.
• Екстракт от ванилия - 1 с.л. л.
• Вода - половин чаша
• Топинги - на вкус

Метод на готвене:

1. Хвърлете авокадото и кокосовото мляко в блендер.
2. Добавете останалите съставки. Разбъркайте до гладка смес.
3. Поставете цялата смес във фризера.
4. Разбивайте леко сместа на всеки 20 минути в продължение на 3-4 часа.
5. След всяко разбиване на сместа тя постепенно трябва да стане по-плътна.
instagram viewer
6. Накрая трябва най-накрая да се втвърди, за да може да се загребе с лъжица и да се оформи на топка.
7. Накрая можете да излеете заливката върху сладоледа.

Също така ще ви е интересно да прочетете,

• Какво да готвя за момиче на диета: пуканки с тъмен шоколад
• Какво да готвя за дете в карантина: бебешки колбаси с мляко
• Какво да готвя за дете в карантина: пица в микровълнова печка