На земята се говори само за китайския коронавирус. Как да обясня ситуацията на децата?
Дете на всяка възраст, което внезапно е заключено у дома, естествено има въпроси и безпокойство. Затова родителите трябва да повдигнат темата за коронавируса заедно с него, за да предадат достоверна информация и да намалят нивата на стрес.
Разбира се, в зависимост от възрастта, разговорът ще бъде структуриран по различен начин. Но ето основните правила за това как да говорите с детето си за коронавируса.
1. Не се паникьосвайте
Паниката по никакъв начин не може да помогне на семейството ви, но се предава добре на детето, подкопавайки както неговото физическо и емоционално здраве, така и вашето. Поддържайте информационната хигиена, използвайте надеждни източници на информация и не карайте детето си да се чувства панически.
2. Не говори за слухове
Дори не в разговор с дете, а просто в негово присъствие, не си позволявайте да разпространявате непроверена информация за коронавируса. Особено, ако има изключително негативен характер и е свързан със смъртта.
3. Наблегнете на положителното
Да, много хора се разболяха - това е лошо. Но в същото време смъртността е доста ниска, стотици хиляди хора са се възстановили, при 80% от заразените заболяването е леко или като цяло асимптоматично - това е, което трябва да се подчертае.
4. Говорете за това как можете да повлияете на ситуацията
Обяснете на детето си, че колкото по-добре спазва правилата за поведение по време на карантина, толкова повече ще могат да се върнат към пълноценен живот по-бързо: да се срещнат с приятели, да играят на спортни площадки и т.н.
За да няма детето усещане за безпомощност пред ново и фатално заболяване, кажете ни какво да спечелим това е доста лесно - просто трябва да си миете ръцете възможно най-често и старателно и да дезинфекцирате някои предмети.5. Направете дезинфекцията игра
Научете рима с детето си, която то ще повтаря, докато си мие ръцете - така то ще разбере колко време отнема да го направи.
6. Запасете се с информация от реномирани източници
По-големите деца, които активно използват интернет сами, могат да се съмняват във вашите думи, ако не се позовавате на наистина значими и авторитетни източници. Струва си да се обясни, че карантината не е повод за радост и по един или друг начин ще трябва да продължите да учите.
Бъдете готови да отговорите на въпросите на детето „какво ако“: ако детето се разболее или родители, ако някой ваш близък умре и т.н. Опитайте се да отговорите по възможно най-положителния начин, без да се криете истината.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Паническа атака: Как да разпознаем и да се справим с нея
- 5 признака, че стресът ви е опасен
- 15 жизненоважни неща, които трябва да обясните на сина си
