Време е да започнете да се грижите за здравето си сега, за да не плащате двойно повече за няколко години.
Днес е моментът да разберете за наличните продукти, които имат отличен ефект върху състоянието на нашите кръвоносни съдове и ги укрепват.
Сьомга
Мазните риби отлично пречистват кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на отлагания, които могат да блокират притока на кръв. Яжте риба два до три пъти седмично и забравете за съдовите проблеми. Проверено!
Гранат
По принцип нарът има страхотен ефект върху тялото ни поради своя състав. Но антиоксидантите, открити в плодовете, също помагат за подобряване на кръвообращението и намаляване на вредните тромбоцити. Сок от нар или нар (по-добре, разбира се, натурален) може да се консумира ежедневно.Бадем
Тази ядка е добра за понижаване на лошия холестерол в кръвта. И всичко това благодарение на съдържанието на здравословни мазнини и магнезий в него. Достатъчно е да ядете малка шепа бадеми 3-4 пъти седмично и подобренията в здравето няма да отнемат много време.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- 3 здравословни храни, които да ядете, когато сте настинка
- ТОП 5 продукта за женското тяло
- Как се проявява дефицитът на желязо в организма?
