Не само тялото, но и лицето изискват спортни занимания.
Бръчки около очите
Редувайте се да гледате нагоре и надолу, а след това наляво и надясно. Повторете този комплекс 5 пъти във всяка посока. Правете го само с очите си, без да използвате челюстта и главата. След две седмици бръчките около очите ще бъдат по-малко забележими.
Бръчки между веждите
За да се отървете от бръчките между веждите, трябва да спуснете палците до арката на веждите и след това да масажирате до носа и гърба, като леко повдигнете веждите. Повторете това 10 пъти.Назолабиални гънки
Дори носогубните гънки могат лесно да бъдат премахнати с помощта на фейсбилдинг. Подобна гимнастика включва до 50 мускулни групи. Изпънете устните си напред, сякаш казвате буквата „О“. В този случай бузите трябва да бъдат плътно притиснати към челюстта. Това упражнение също се повтаря 10 пъти.
Бръчки на челото
Поставете безименния пръст на дясната си ръка в началото на лявата вежда. Поставете върха на средния пръст над моста на носа, така че да е точно в средата на челото. Поставете върха на показалеца от дясната страна на моста на носа, в самото начало на веждата. Поставете средния пръст на лявата си ръка в най-високата точка на оста на челото, разположена под корените на косата. И тогава всичко, което се изисква от вас, за да стимулирате посочените точки чрез прогресивно натискане с нежни, но уверени движения.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Учените разказаха как музиката влияе на спорта
- Защо спортувате, но не отслабвате?
- Как да изберем първата спортна секция за дете
