Как да пътувате с дете: съвет от д-р Комаровски

Дойде дългоочакваното лято, времето за ваканции и много родители се изправят пред спешен въпрос: как правилно да организират ваканция с дете? Има обаче два основни препъни камъка. Първият е аклиматизацията на детето, а вторият е изборът на най-подходящия транспорт за децата. Известният педиатър Евгений Комаровски разказва на каква възраст можете да заведете деца в чужбина, както и дава практически съвети как да улесните детето си да пътува със самолет и дълго пътуване с кола, автобус или влак.

Как е аклиматизацията при деца

Здравият разум на родителите е важен за адаптацията на детето в курорта / istockphoto.com

Първото нещо, за което се тревожим, когато планираме ваканция с деца, е аклиматизацията. Как детето ще се справи с изменението на климата? Колко време му отнема да се адаптира към новата среда и да започне да получава реални ползи от останалите? Ето защо много родители отказват да пътуват до други страни: те казват, че местният климат ще донесе на бебето много по-голям ефект за подобряване на здравето. Според д-р Комаровски тези страхове са предимно безпочвени и можем да говорим за аклиматизация само когато наистина сме променили климата много драстично.

„Темата за адаптацията при движение в едно и също полукълбо е силно преувеличена“, каза педиатърът. - Дори да промените драматично климата, от горещ към студен или обратно, тогава ще трябва да бъдете внимателни завинаги. По-специално, бъдете по-внимателни при топлинен удар или измръзване. Всъщност най-важното на етапа на адаптация е да не се опитвате веднага да овладеете всички прелести на курорта. "

Комаровски съветва да не се стига веднага до морето в деня на пристигане. С дете на плажа трябва да започнете с половин час, на следващия ден да увеличите времето до два часа. Друго основно правило: на етапа на промяна на средата категорично не насилвайте детето да яде. Дори ако апетитът е налице, той трябва да бъде сдържан. Но трябва да пиете и то колкото е възможно повече. И не сокове с коктейли, а чиста качествена вода.

На каква възраст можете да вземете дете в самолет

Деца на възраст над две седмици могат да бъдат взети в самолета / istockphoto.com

Ако детето няма хронични проблеми със сърдечно-съдовата система, пътуването до друга държава може да бъде планирано абсолютно спокойно. Но тук родителите се сблъскват с друг логичен въпрос: какво да правят с полета и на каква възраст може да се вземе детето в самолета? Много лекари забраняват полетите с малки деца. Евгений Олегович не прави изключение, но в същото време уточнява: от малки деца трябва да разбирате децата от първите две седмици от живота. Още през третата седмица е напълно допустимо да се лети с бебе в самолет.

Основният проблем, с който не само децата, но и възрастните се сблъскват в самолета, е рязък спад на налягането, обяснява Евгений Олегович. Но ако за възрастни това е само временен дискомфорт, то поради това децата развиват спазъм на слуховата тръба, което причинява истинска болка, а в някои случаи дори може да доведе до отит на средното ухо. Ето защо много лекари забраняват полетите с деца през първите две седмици от живота: те имат много тясна слухова тръба и нейният спазъм може да доведе до много лоши последици.

При по-големи деца (дори бебета) този проблем може да бъде решен по прост и достъпен начин. Достатъчно е да капете носа с вазоконстрикторни капки преди засаждане. Не е необходимо да правите това предварително преди полета, подчертава педиатърът. Кацането е най-критичният етап на полет от гледна точка на спазъм на слуховата тръба. Еднократно вливане на носа в този случай ще облекчи болката и ще помогне да се предотврати развитието на отит на средното ухо. Това е особено важно, ако детето има предразположение към възпаление на ухото, но няма да навреди като превантивна мярка.

Друг важен момент по време на полет с кърмачета е редовната хидратация на лигавицата. Въздухът в самолета е много сух, така че малките деца трябва по-често да погребват носа си с физиологичен разтвор. Единственото нещо, което трябва да запомните за ограниченията на борда: няма да им бъде позволено да носят бутилка с обем над 50 (в някои случаи над 100) ml в самолета.

Какво да правим, ако детето е морско болно в транспорта

Опитайте се да планирате пътуване в колата за детски сън / istockphoto.com

Ако планирате пътуване с кола или автобус, тогава болестта при движение може да бъде спешен проблем за вас. Много деца са податливи на този проблем, особено когато става въпрос за дълъг път (по-дълъг от няколко часа). Сега има много различни лекарства срещу болест на движението, но д-р Комаровски предупреждава, че те трябва да се купуват само след консултация със семеен лекар. Те далеч не винаги са безвредни за организма и могат да причинят например стомашни проблеми.

Ако детето е морско болно в транспорта, можете да опитате прости лайф хакове за болест на движението. При малките деца е добре да настроите пътуването така, че детето да спи през повечето време на пътя. Има правила за по-големите деца. Първо, не хранете детето час и половина преди пътуването. Второ, спирайте възможно най-често (ако пътувате с кола). Ако правилата позволяват, малкият пътешественик трябва да седи възможно най-близо до водача. В колата - на предната седалка, в автобуса - на първия или втория ред седалки. Нещо студено в устата помага много от болестта на движението: например пиене на студена вода на малки глътки, ядене на сладолед или смучене на ментови бонбони.

Евгений Комаровски подчертава, че проблемът с морската болест е не само вестибуларният апарат, но и психологическата нагласа. Най-често, преди дълго пътуване, децата вече са готови за факта, че ще бъдат разтърсени, готови за неприятни усещания. Следователно родителите трябва да пътуват възможно най-ефективно разсейват дете : играйте с него игри на внимателност, пейте песни, бройте колите, които минават.

Друг важен нюанс, който провокира морска болест, е липсата на чист въздух в транспорта. Много майки категорично отказват да отварят прозорците в колата или автобуса от страх, че детето ще бъде „издухано“. Лекото течение обаче не само няма да навреди на здраво дете, но, напротив, ще помогне за облекчаване на симптомите на морска болест. Естествено, няма нужда да изпадате в крайности и да правите роза на вятъра в колата: отдалечете детето от течението, но в същото време в директен достъп до чист въздух.

Какво да изберем за пътуване: кола или влак

Пътуването с влак е удобно, но не винаги чисто и безопасно / istockphoto.com

Първото нещо, за което родителите трябва да помислят, преди да организират пътуване с дете, е дали могат да му осигурят максимална безопасност на пътя. От тази гледна точка трябва да направите избор между кола и влак, сигурен е д-р Комаровски. От една страна, пътуването във влака (особено на дълги разстояния) е много по-удобно: детето не се разболява, няма нужда да седи на едно място, има постоянна възможност да се движи и да разтяга краката си. От друга страна, у нас все още има такива влакове, в които е трудно да се намери честа кърпа и е страшно да се отиде до тоалетната. Ако имате въпрос между този вид транспорт или вашата собствена (чиста и безопасна) кола, по-добре е да изберете втория.

Ако пътувате с дете във влак, алфа и омега за вас през целия път е дезинфекция на ръцете. Сега няма недостиг на антисептици, но не забравяйте, че геловете за дезинфекция на ръце с изопропилов алкохол в концентрация най-малко 60% са най-ефективни. Подобен гел се нанася върху ръцете за поне 30 секунди. Колкото по-далеч отивате и колкото повече хора около вас, толкова по-често трябва да го използвате.

Също така ще ви е интересно да прочетете:

Правила за пътуване в чужбина с деца: самолет, кола, автобус, влак

Пътуване с дете: 7 основни неща за пътуване

Деца и самолети: 7 златни правила за пътуване със самолет