Кожата трябва да бъде защитена от младост.
Колаген
Колагенът е отговорен за еластичната структура на кожата, а също така осигурява устойчивостта на кожата срещу натъртвания, навяхвания и различни повреди. Какво можете да направите, за да го запазите? Сега най-ефективният начин е да го консумирате с храна.
Гимнастика за лице
Трябва да направите доклад: фитнесът за лице е реконструкция, която работи с мускулите. Но не бива да мислите за моменталния ефект. Тези дейности изискват редовност. Упражненията помагат за възстановяване на мускулния баланс на лицето: за отпускане на прекалено напрегнатите мускули и възстановяване на отслабения тонус.
Правилното хранене
Ако тялото не получи нужните хранителни вещества от храната, кожните проблеми няма да изчезнат. Пиенето на много вода е важно. Той подхранва клетките и отвежда всички отпадъци. Също така е важно да увеличите приема на йод, протеини и липиди и да избягвате солта. Например яденето на водорасли, морски дарове, авокадо и маслини може да ви помогне в борбата с бръчките.
Припомням си
- Как да изберем добро кожено яке
- 5 модерни цвята през зимата 2020 маникюр
