Момиче Аз винаги съм бил слаб, и наивно да се вярва, че това ще продължи вечно. Но след 35 години, започнах да наддават на тегло бързо.
Съпругът ми в продължение на много години, участващи в спорта, и видя жена си "набъбва" в очите му, той се опита да ме влачите на фитнес.
Нямам нищо против, но всички тези бягащи пътеки и уреди за упражнения просто ахна, не е имало въздух.
Тогава реших да търся рецепти за отслабване. Ядох овесена каша, но ми стига за два дни, седнал на кисело мляко, но усукана стомаха и най-накрая - аз Намерени рецептата е много полезно, и най-изненадващо вкусна салата с интересно име "Уиск".
Както е посочено в рецептата, тази салата е богата на фибри, което е като метлица дисплеи всички вредни за червата ни.
Настърган - корейски три една ябълка, цвекло, моркови и зеле 100 гр. Refill салата половината лимонов сок и 1 супена лъжица зехтин. Сол и черен пипер на вкус.
Тази салата ядях всяка сутрин в продължение на 2 седмици - и забелязах, че на червата е много по-добре да се работи.
Колко Изпуснах тегло, не тежеше, но трябваше да промени дрехи.
Тази салата е много бързо да се подготви, евтин и много полезен.
5 полезни продукти за сърцето: ядат всеки ден най-малко един от тях
Мога ли да се пие краве мляко за хора на възраст
