По време на бременност си струва да прегледате диетата си и да изключите редица дразнещи храни.
Днес ще говорим за тях продукти, които трябва да бъдат премахнати от диетата за безопасността на бебето.
Синьо сирене
В диетата си можете да включите всякакъв вид сирене, различно от мухъл, тъй като този вид сирене съдържа и опасните бактерии листерия. Дайте предпочитание на сиренето фета, фета и крема сирене.
Кофеин
Чаша кафе със сигурност няма да навреди на вашето бебе. Струва си обаче да помислите за здравето му и да разреждате черното кафе с мляко или сметана. Също така се препоръчва да спрете да консумирате тъмен шоколад и да намалите количеството чай, което пиете. В крайна сметка всички те по някакъв начин съдържат кофеин в състава си.Диетични напитки
Най-често тези напитки съдържат изкуствени подсладители, които могат да навредят на вашия плод. Ето защо, по време на бременност, трябва да забравите за напитките, където етикетът е 0%.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Възможно ли е да спортувате по време на бременност
- Джинджифил по време на бременност: ползи и противопоказания
- Защо децата не трябва да пият кафе
