Топ 20 факти за здравето на децата през лятото

1. Най-добър детски почивка - на брега на морето

Това е слънцето, което осигурява необходимото ниво на витамин D, и богатите в микроелементи от полза морски въздух и морска вода, има благоприятен ефект върху дихателните и ендокринната система. Но по време на пътуване е също важни: за тиха аклиматизация (умора, леко повишена температура, диария и т.н.), се изисква най-малко 14 дни. И най-доброто от 21.

2. Децата трябва да се движи възможно най-много

Освен това, най-малко един час на ден, те трябва да изпълните раса, плуват, танцуват, играят народна топка, а след това трябва да бъдат много активни. Това са препоръките на СЗО: Според организацията, 80% от тийнейджърите страдат от недостиг на двигателната активност. Това е основната причина за подрастващите затлъстяване.

Топ 20 факти за здравето на децата през лятото / istockphoto.com

3. Сладолед може да бъде студено

Възпалено гърло, не е от студа и от вируси и бактерии. Chill напротив дори може да се намали възпалението, така че сладоледа на Запад често се използва като аналгетик с фарингит. Но тук dietichnym този продукт не може да се нарече твърди мазнини и бързи въглехидрати - заради децата си през лятото и да получите на мазнини!

4. Вземете витамин D е необходимо дори и през лятото

Той се произвежда в кожата при излагане на слънчева светлина, както и жителите на северните ширини той постоянно губи. Недостигът на витамин D в организма е изпълнен със сериозни нарушения. Починете си в рецепцията на лятото не е необходимо в Украйна. Ако отиде в морето, е възможно да се намали дозата, след като се съгласи този лекар.

5. Можете да плувате в тениски и шорти

И тя трябва да бъде! Това не е просто тийнейджърска мода, и защита от вредното слънце, не без основание на мода бански костюми с дълги ръкави. Запомнете: 5 слънчево изгаряне в детството удвоява вероятността от меланома в зряла възраст.

6. Слънчеви бани в мокър бански костюм не е вредно

Съвременните синтетични тъкани, от които основно се правят топене, изсъхва много бързо. Но в мокър памук тениска и шорти, за да бъдат не си струва. Топло слънце, горещо тяло, мокри дрехи - тук причинява от стрептококи (възпаление на кожата), млечница и други неприятности. Така че тя все още е по-добре да се промени в суха.

Топ 20 факти за здравето на децата през лятото / istockphoto.com

7. Седейки на скалите няма да доведе до безплодие и в бъдеще

В медицината не съществува понятие за "гинекологичен студено." Възпаление на яйчниците и други заболявания, които обикновено са страхуват от момичета - в резултат на инфекция (обикновено - полово предавани болести).

8. Coca-Cola помага при чревни инфекции

Като цяло, кокс има същия ефект като rehydron, но го прави по-малко деца, отвращение. Всъщност, чревни инфекции с диария Западните лекари препоръчват използването на кока-кола, за да компенсира загубата на течност, електролити и светлина антисептично действие. Въпреки това, официалните източници, които се ръководят от руските лекари, няма такива препоръки. Ето защо, ние го приписват повече с методите на традиционната медицина.

9. От жабите се появяват брадавици

Причината на брадавици при деца и възрастни - папилома вирус (HPV). Едно лице, а не жаба! Жаби не се разболяват толкова: те се нуждаят от подутини, които отделят слуз, които няма да им позволят да изсъхне на кожата.

10. Разпознаване на бяс при животните е трудно

Изплезен език, както и на пяна на устата и може да бъде жегата. Wild болни животни често губят страх от излизането на хората и изглежда трогателно. Напрегнато могат да бъдат всякакви животни са безопасни в това отношение, а само хладнокръвен - (! Жаби безопасно докосват, деца) риби, земноводни и влечуги.

Топ 20 факти за здравето на децата през лятото / istockphoto.com

11. Средства от комари не предпазват от всички насекоми

Remedy изплаши комари само летящи влечуги. За кърлежите се нуждаят от по-мощни токсични лекарства (те не могат да се нанася върху кожата!) И тесни дрехи.

12. Децата добре да се даде под формата на кремове репеленти

Факт е, че дори и децата репеленти за кожата, дихателната токсичност имат - това е опасен при вдишване. Ето защо децата не трябва да се дават antikomarinye средства под формата на спрейове.

13. Въшките са еднакво готови да снасят яйцата си и мръсни, и чиста коса

Въшки - не е признак на маргиналността. В лагерите и кампании, при които всички общи неща, най-вероятно е на инфекцията. За да се намали рискът от въшки, трябва да се обясни на децата, че използването на някой друг гребен или носенето на някой друг капачка не е необходимо... Но знаете те слуша?

14. Вие не можете да се запасите на витамини за бъдещето

Много от нас се оплакват колко малко плодове и зеленчуци се хранят дете през лятото и се опитват да го тъпча всичко наведнъж полезно. Това е грешно. Ако преяждате плодове, хипервитаминоза (така наречените "доставка на витамини), не се формира, но диария или алергия - съвсем.

15. Моркови и боровинки, не се подобряват зрението

Фактът, че каротеноидите, съдържащи се в морковите, полезни за зрението, известно е от 1940 г.. Откриване принадлежи на британския учен. Не лекари, обаче, и военни инженери. Те са разработили бордовите радарни системи, които позволяват на британските борци да свалят германските бомбардировачи в тъмното. Развитие, разбира се, е военна тайна. Но успехът трябваше по някакъв начин да се обясни - и в пресата стартира мита, че диета пилоти много моркови, тъй като подобрява зрението.

През 2000 г., плацебо-контролирано проучване, проведено в САЩ: една група от пациенти беше даден таблетки наркотици боровинки, още - резултати Dummy, уви, разочароващи - това вкусно Бери за нищо засегната.

16. Плодовите сокове е по-добре да се пие със сламка

В сокове висока концентрация на киселина, която причинява увреждане на зъбния емайл, и следователно. Зъби увеличава чувствителността и провокира развитието на кариес.

17. Ягоди не правят за недостиг на желязо

Ето защо не ягоди, не гранати, без цвекло не помагат при лечението на желязодефицитна анемия. В най-лесните си начини, можете да се опитате да компенсират недостига с помощта на храна. Но червено месо в този случай е много по-ефективен от ягоди. В месо-био-желязо.

18. Предотвратяване на червеи няма смисъл

Действащи антипаразитни лекарства са токсични. И като даде детето си "само в случай, че го нарани, а не червеи. Worms просто идват по-късно - с мръсни ръце, с неизмити плодове, от целува любимата котка, профилактика, която се проведе преди седмица, те не се страхуват.

19. хераклеум е опасно

Просто го докоснете, привлекателен за много деца на централата може да бъде. Но за да разкъсат и нарязани категорично невъзможно. Да се ​​качим на сокът на кожата хераклеум, увеличава чувствителността към слънчева светлина. В резултат, когато изолация образува дълъг незараснали изгаряния.

20. Рани и драскотини по-добри, отколкото да се придържаме на мазилка

Много хора вярват, че "въздухът по-бързо изцеление. В действителност, образуването на коричка върху раната не е самоцел. Напротив, по-добре е да се избегне изсушаването на кожата на мястото на нараняване: под превръзката / кръпка раните, мехури и ожулвания лекуват за половината време.

Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: 5 грешки, които родителите и разграбване на здравето на бебето