Това се нарича сърдечна недостатъчност. Освен лекарства, ще трябва да следите и теглото си, подуването, солта и водата.
Везни
Трябва да се претегляте ежедневно. Везната трябва да има ясно различими числа. В този случай би било опасно да сгрешим.
Балансът трябва да бъде достатъчно широк и стабилен. Ако се влошите, не бива да падате от кантара.
По-добре е да изберете цифрова везна, на която е лесно да нулирате теглото. При вашата сърдечна недостатъчност не е важно самото тегло, а неговата печалба или загуба. Няма смисъл да броим и изваждаме. Ако може да се нулира, тогава е удобно.
Претегляйте се всяка сутрин по едно и също време. По-добре е да правите това без дрехи или в същите дрехи. Претеглете преди закуска, но след използване на тоалетната.
Не забравяйте да запишете тежестта на хартия. Ако някога се разболеете, главата ви ще работи по-зле и няма да запомните теглото си.
Сравнете резултатите си с тези от вчера и миналата седмица.
Трябва да знаете целевото тегло, към което да се стремите, но изхвърлянето на твърде много течност също би било вредно.
Ако със сърдечна недостатъчност сте качили 1-2 килограма на седмица, по-вероятно е водата, която сърцето не може да изпомпа. Ще бъде необходимо да се промени дозата на лекарството, както учи кардиологът.
Ако сте качили повече от 2 килограма за една седмица, това вече е много вода. Отидете при кардиолога и го подредете. Това е лошо.
Оток
Ако водата е в капан, може да се види. Преглеждайте и усещайте краката си всеки ден за подуване. Отбележете височината им: на стъпалото, до подбедрицата, до коляното.
Симптоми
Внимавайте за задух. Появява ли се при физическо натоварване (и при какво), в покой ли е.
Възможно ли е да се спи на ниска възглавница. Колко и какво трябва да сложите под главата или гърба си, за да улесните дишането.
Запишете дали главата ви се върти и ако очите ви потъмняват, ако се изправите, ако имате припадък.
Сол
Има различни препоръки по темата за солта. Американците вярват, че натрият в диетата трябва да бъде ограничен до 3 грама на ден или по-малко. Европейските кардиолози смятат, че най-важното е да не се надвишават 6 грама на ден.
Това не е съвсем ясно, тъй като хората на диета с много ниско съдържание на натрий (2 грама на ден) по някаква причина са по-склонни да попаднат в болницата.
Трябва да се научи ограничаването на натрия. Натрият и солта са едно и също. Натрият трябва да се умножи по 2,5, за да се получи теглото на солта. Оказва се, че 2 грама натрий са 5 грама сол.
Много са мързеливи, за да броят. Тогава поне следвайте правилата:
Ограничете специфични туршии и пушени продукти.
Използвайте по-малко сол в храната си, докато готвите.
Изплакнете консервираните зеленчуци в буркани (обикновено има много сол).
Извадете солницата от масата.
Вода
При сърдечна недостатъчност може да се наложи да ограничите не само солта, но и водата. По това сърдечната недостатъчност се различава от хипертонията.
Обикновено водата е ограничена до 1,5 - 2 литра на ден и само за тези хора, които имат сериозна сърдечна недостатъчност. В тази тема няма твърди стандарти и насоки. По-полезно е за тези, които са изгонили твърде много натрий от кръвта си с диуретици и диета. Помните ли натрия? Ако в кръвта има твърде малко от него, това също е лошо.
Лично аз съм виждал хора, които са вклинени от диуретици и те не могат да се справят с жаждата си. Това са тези, за които трябва да внимавате, за да не изпиете кофа вода.
Има още много какво да се каже. Упражнението е гигантска тема сама по себе си. Ако се интересувате, напишете в коментарите и ние ще обсъдим допълнително.
Харесайте и се абонирайте за моя канал. Вижте моите статии по свързани теми:
Как да следите вашите лекарства за сърдечна недостатъчност
Признаци на сърдечна недостатъчност
Начини за облекчаване на задуха
Диспнея. Как да се храним, ако дишането е затруднено.
