Процесът на изгаряне на мазнини е изпълнен с много клопки.
Млечни
Ферментиралите млечни продукти (с изключение на млякото) увеличават хормона калцитриол в организма, което кара клетките да изгарят мазнини. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини: кисело мляко, кефир, извара - според диетолозите помагат за отслабване и намаляване на количеството на новоусвоените мазнини. В суроватката може да се намери млечен протеин, който ускорява метаболитния процес.
Джинджифил
Джинджифилът се класифицира като „гореща“ храна. Коренът осигурява ефективна секреция на стомаха, като по този начин ускорява метаболизма на тялото. Поради високото си съдържание на етерични масла, джинджифилът засилва метаболизма, което допринася за бързото изгаряне на мазнините. Също така джинджифилът подобрява цялостния вид на кожата, като я прави младежка и еластична.
Канела
Продуктът се използва в борбата срещу затлъстяването сравнително наскоро, но вече е успял да се докаже като ефективно изгаряне на мазнини. Канелата понижава нивата на кръвната захар. Добавете го към чай, кафе или кефир и ще забележите, че мазнината просто ще се стопи.
Зелен чай
Зеленият чай е един от най-ефективните мазнини за изгаряне на мазнини в този списък. Диетолозите са доказали ползите му за отслабване и като цяло за общо благосъстояние. Чаят съдържа естествен кофеин, който ускорява метаболизма с 20%. Той също така измива висцералната мазнина - най-опасната от всички мазнини, открити в тялото.
Припомням си
- ТОП 5 храни за понижаване на лошия холестерол
- ТОП 4 храни, които развиват рак
