Решаващият фактор, който определя бъдещия растеж на детето, е генетиката. Едно кратко семейство е малко вероятно да може да роди високо потомство, но това не означава, че растежът не може да бъде повлиян. Как да станем по-високи - на първо място е необходимо да се изключат причините, причиняващи изоставане в растежа, тогава нищо няма да попречи на естественото развитие.
Как да стана по-висок
Правилното хранене е от съществено значение за стимулиране на естествения растеж. Хората с наднормено тегло визуално винаги изглеждат по-ниски от слабите. За да станете възможно най-високи, трябва да ядете храни, които осигуряват на тялото протеини (мляко, риба, птици), които влияят върху растежа на мускулната маса и подобряват развитието на костната система.
Нездравословните храни като сода, чипс и хамбургери, напротив, забавят процеса на растеж. Развитието на момчето се влияе от съдържанието на цинк, който е в тиква, фъстъци, морски дарове. За момичето е наложително да приема витамин D, той се съдържа в гъби и риба.
Възможно ли е да се качите по-високо
Отговаряйки на въпроса дали е възможно да станете по-високи, трябва да знаете какво влияе на този процес. Пълният здравословен сън е важен, тъй като по това време се произвежда хормон, който причинява растеж. За растящо младо тяло трябва да спите достатъчно за поне 9 часа.
Как да станете високи у дома: женски трикове
Модерно момиче, което не е доволно от ръста си, вероятно се чуди как да стане високо у дома:
1. Не забравяйте да следите стойката си, гърбът ви винаги трябва да е изправен;
2. За предпочитане прилепнало облекло, то прави силуета визуално по-тънък и по-висок;
3. Не забравяйте за токчета, момичетата с малък ръст са нежелани да носят балетки и пантофи;
4. Препоръчително е да изберете дрехи в по-тъмни тонове, това ви позволява да изглеждате по-тънки.
Как да станете по-високи у дома
Физическата активност е от голямо значение за узряването на младия организъм. За да станете възможно най-високи вкъщи, е важно да отделите време на физическото си развитие. Полезни са уроците по хоризонталната лента, набиранията, бягането. Противопоказани анаболни лекарства, използвани за изкуствено изграждане на мускули, потискащи развитието на костния апарат.
Как можеш да станеш по-висок
Как можете да достигнете над очаквания растеж? Тъй като активният растеж завършва с края на пубертета, след около двадесет и една години, следователно през това време можете да коригирате развитието си.
