За съжаление, гастрит много популярна заболяване, което днес се отразява възрастни, така и деца. Предотвратяване на влошаване на заболяването просто трябва малко помощ тялото си.
Много често, обостряне на хронично заболяване се проявява през пролетта, когато отслабена имунна система. За да се избегнат проблеми с лигавицата и се чувстват добре за себе си, по-добре е да се придържаме към прост и достъпен рецепти хранене и здравословен начин на живот.
Какво предизвиква обостряне на гастрит
- напрежения
- Липсата на правилното почивка
- пушене
- недохранване
5 начина да се избегне влошаване
1. Стомахът ще бъде по-лесно да се справят с нежна храна - включва в менюто е добре нарязан ястия: овесена каша, парни котлета, супи, суфле.
2. Ястия трябва да са топли: топла и студена храна е вредна.
3. Избягвайте прекалено големи количества подправки и подправки, подправки и солено - тя се дразни лигавиците.
4. Не се запържва, готви правилно: задушени във фурната, да готвя и се вари.
5. Пийте достатъчно вода и слаб чай.
Махни от менюто
- пушена храна
- всеки консерви
- богат бульон
- кафе, силен чай
- тлъсти меса
- кисели краставички и маринати
- ръжен хляб
- печене
- пикантни храни
- бобови растения.
И не забравяйте да попитате кои продукти са в никакъв случай не може да се яде през нощта
