Кефир, месо и без лук. Как да намалим вредата от антибиотиците.

click fraud protection
Между другото, яденето на чесън на фона на антибиотична терапия не си заслужава. Дразни силно стомашно-чревния тракт, като се добавят и антибиотици. По-добре да пиете кефир.
Между другото, яденето на чесън на фона на антибиотична терапия не си заслужава. Дразни силно стомашно-чревния тракт, като се добавят и антибиотици. По-добре да пиете кефир.

Ще започна с най-простото: Пий повече вода. Това е най-добрият детоксикатор. Ако в тялото има малко вода, вредните продукти от антибиотичната активност ще отровят тялото ви не по-зле от самата болест, срещу която антибиотиците се борят. Колко вода ви трябва? Е, един и половина литра на ден на човек е най-малко.

Яжте ферментирали млечни продукти. Иля Мечников съвсем заслужено получи Нобелова награда за откриването на полезните свойства на ферментиралите млечни продукти, защото те са благоприятни влияят на поддържането или възстановяването на баланса на полезните и „вредните“ (патогенни или опортюнистични) видове микроорганизми в нашите червата.

Можеш да ядеш кисели млека (без горски плодове, сладко и други добавки), кисело мляко, кефир, кисело мляко и др.

Освен това е фундаментално важно да се консумира достатъчно количество растителни фибри

instagram viewer
. Всеки ден човек трябва да консумира поне 400 грама на ден и за предпочитане 600 грама зеленчуци - зеле, салата и т.н.

Фибрите трябва да се дъвчат старателно, в идеалния случай 33 пъти всяко парче. Така човек получава много повече полза от храната и яде по-малко. Но разбирам колко е трудно на практика).

По време на терапията Не яжте сладки плодове като банани.

От храната по-добре е да изключите нещо, което е трудно за смиланеза да не претоварвате черния дроб:

  • мазни, пържени, пушени, колбаси
  • кисели, осолени храни,
  • майонеза и други сосове,
  • натурални плодови и горски сокове.
  • И е по-добре да ограничите лука и чесъна.

Силно добре е да се ядат храни, съдържащи аминокиселината метионин. Тази аминокиселина е субстрат за органична и биохимична регенерация на черния дроб.

Той се намира в следните продукти:

  • Червен хайвер,
  • сафрид, скумрия, минтай, щука, щука, розова сьомга, калмари,
  • соя, леща,
  • бадеми, шам-фъстъци, фъстъци, орехи, лешници, сусам,
  • сирена, нискомаслено извара,
  • пуйка, пиле, пиле, говеждо, агнешко.
  • яйца

Най-много метионин има в яйчен прах и най-малко в зърнени култури, но го има).

И традиционно ви предупреждавам: антибиотиците трябва да се предписват от лекар. Ето статия по тази тема.

Instagram story viewer