За функционалността на мускулите в човешкото тяло е отговорно за нервната му система. Това е в определени области на мозъка (мозъка, гръбначния мозък) се специални сигнали, и след това се трансформира химическата енергия в механична енергия.
Притиснат мускул (ако се вгледате в него от гледна точка на анатомията изглед) - тя е доста гъста и твърда, и най-важното, съкратен мускулите във всяка една от местния район.
Спазъм на мускулите и съща - мускулът е слаб. Това се дължи на постоянна циркулация на напрежението кръв и болка на човек преживява, виене на свят. Поради тази причина, тя може да бъде уморен и раздразнен през цялото време, което значително намалява качеството на живот.
От детството
мускули Първи челюсти се появяват в детството, когато детето получава сигнали от външната страна, запазване на вътрешната енергия и да го блокира в различни части на тялото. Забраните върху забавлението, желания и импулси провокират такива клипове. И като възрастни, хората често "по навик" да блокират тази енергия.
За да се справят с последствията от тежки травми, физически и психологически разстройства Trapped изисква постоянна работа: работа с растения, релаксация на тялото с помощта на дишането практики и визуализация, за да отстояват правото си на собствено и аз граници.
Външни фактори: стрес, хипотермия, навяхвания
От състоянието на мускулите и се отразява върху начина на живот. Отрицателно въздействие:
- Отстранен е заседнал на работни места;
- злоупотреба с силова тренировка;
- хипотермия;
- вдигане на големи тежести с неподготвен мускулна корсет и така нататък.
мускулни скоби
Всеки мускул скоба - е прекомерно мускулно напрежение, който носи местен характер. Специфично за щама мускулни групи, а след това остават в напрегнато състояние, извършване на някаква работа или не. Причините са в проблеми, свързани с нервната регламент. Най-често, този ефект се дава на гръбначния заболявания, неврологични заболявания. Причините също могат да бъдат травма, пренапрежение.
Методи за релаксация
За да се отпуснете мускулите на стиснати, че е важно да се даде разрешение за това. Но ние понякога не почива! Трябва да се намери начин да се отпуснете и да се насладите, да се чувстват вътрешен мир. Това може да е една стая, курс за масаж, йога, медитация, промивки. Трябва да се даде възможност на удоволствието - това ще даде усещане за щастие, мир, сигурност.
Ако клиповете са причинени от мускулните спорт, експертите съветват да се използва миофасцинална освобождаване - до влияние или валяк топка на фасциалната линия. По-добре е, ако се прави от специалист, но можете да опитате и самостоятелна експозиция.
И все пак е важно да се научат да работят със стреса, без да я натрупва. В крайна сметка, много хора не могат да се отпуснат дори в съня си. Вие трябва да добавите всяка физическа активност и правя упражнения за дишане. Последно облекчава стреса и помага да се независимо и ефективно справяне с мускулни скоби.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
