В ритъма на ежедневието активен човек работи постоянно в движение. Но идва нощ, когато ние трябваше да спя след всеки ден. В съня си, хората прекарват една трета от живота си. Повечето от телата ни се основава на инерция и се движи във фаза на релаксация. През това време, е необходимо да имаш сила, почивка и печалба. Но той също така се случва, че събужда сутрин ние се чувстваме известен дискомфорт. Един такъв проблем е, изтръпване на ръцете след спане.
Причините за това объркване може да са различни. Разбираемо е, че те не могат да бъдат значителни и много сериозен. Ето защо, ако изтръпване на ръцете се повтаря непрекъснато, се препоръчва да се консултирате със специалист. Но не веднага паника, може би не попадат в опасната зона, а проблемът може да бъде решен лесно. поглед Нека да разгледаме причините изтръпване на ръцете:
Основната причина за изтръпване на ръцете, след като спи неправилна позиция на тялото. Накланяне нагоре или сън крайник лежи на странични уврежда притока на кръв към ръката заради това, което е нарушение на нервните клетки власт.
Рисковите фактори включват хора, които са над 40-годишна възраст. След натоварен ден и може да се появи повишена физическа активност притискане на нерв в областта на четки. Този симптом се нарича "синдром на тунела". На сутринта обикновено се чувстват изтръпване ръце. Лекарите препоръчват, че през деня е по-малко напрегната ръка, да се хранят правилно, и дори може да предписват курс на витамин терапия.
Просто провокира сутрин скованост на ръцете може да бъде погрешно вечер рутина. Хранителни нарушения, по-специалноупотреба пикантни и мазни храни за една нощ. Силно кафе, чай или алкохолМоже да предизвика не само главоболиеНо също така провокира неестествена поза в добър нощен сън. Е смущение на обмяната на веществата и кръвообращението през съдовете.
Една от основните причини, поради които ръцете станали вцепенен след сън - това е проблем с гръбначния стълб. например остеохондроза и междупрешленните херния може да предизвика симптоми. Фиксирана вертикално положение на тялото по време на деня в същите води позиция за унищожаване, и притискане на прешлените. В резултат от увреждане на нервно-съдовата система. В такива случаи, не отлагайте посещението си в специалистът.
Но просто не се притеснявайте. Поради тривиални причини може да бъде неудобно възглавницата, на която спите. Висока и възглавница суровата потенциал да окаже неблагоприятно въздействие върху качеството на съня и дълга позиция във врата на него. Това е нарушение на нервните корени в региона на шийката на матката и намаляване на притока на кръв към гръбначния мозък, който е отговорен за усещане на чувствителност крайник. Опитайте се да каша неудобни възглавници, ортопедични и ръка изтръпване трябва да изчезне след сън.
Различни съдови заболявания също могат да предизвикат симптоми, но обикновено за пациента, той няма да бъде изненада, тъй като може да има по-сериозни здравословни проблеми.
Но ако имате изтръпване след сън там от време на време, опитайте се през целия ден да не се преуморявам, да се хранят и да си легне по време на удобен матрак и възглавница. И този проблем ще изчезне от само себе си.
Можете да прочетете още една интересна статия, свързана с нашия сън: Как да се отървем от липсата на сън?
Скъпи читателю, да се абонирате за канала "Моето лекарство 24"И поставяне"LАйк".
Споделете с приятелите си информациясоциални мрежи. Вашата подкрепа ще доведе доприятни емоцииАвтор и да допринесе за развитието на канала.
