За да поддържате косата и кожата излъчва красота и здраве, трябва да се "поглезят" им витамин РР. Той присъства в продукти от растителен и животински произход. С други думи, витамин РР се нарича ниацин.
Ниацин се намира в много продукти за грижа. Не бъркайте този витамин с никотин, нищо, но звукът не е в тези думи. Никотиновите разваля женската красота. Той прави кожата на стария, скучна, освен това, по-отрицателно въздействие на върху състоянието на косата, зъбите и прави глас груб. А никотинова киселина прави жените по-красив и по-млади.
Първото нещо, което ще трябва да използвате витамин РР, то е за връщане на нормалния тонус на кожата. Той е в състояние да се върне на корицата здрав цвят и безжизненост дръжки и потъмняване. Част от изработка-никотинова киселина причинява зачервяване покритие, защото има мигновен вазодилатация. Но това е само временно зачервяване на кожата, тя минава бързо, а кожата става красива. Активира кръвообращението и подобрява тена.
В допълнение, никотинова киселина е liffting ефект, когато се използва си вътре. Той помага да се намали броят на бръчките и прави кожата еластична и еластична.
И още един голям черта на витамин Е - тя премахва от клетките на излишната течност, като по този начин премахва отоци под очите.
Вижте също: Как да се отървете от бръчки кесиени
Ако говорим за коса, тук никотинова киселина е магическа пръчка. Витамин РР нормализира циркулацията на кръвта, увеличаване на притока на кислород и хранителни вещества на кожата на скалпа и космените фоликули. Никотиновата киселина овлажнява косата, стимулира да се издигат, се връща естествения цвят, елиминирайки сив дължимите за стимулиране на производството на пигмент. И този ефект трае достатъчно дълго.
Витамин РР е еквивалентно на наркотици, могат да бъдат закупени в капсули по всяко аптека. Тя може да се вземе или добавя към разнообразие от продукти за домашни грижи. Например, можете да въведете вашето витамин крем или направя masochki коса с яйчен жълтък, зехтин и мътеница. Преди да вземе никотинова киселина в трибуните все още се консултирайте със специалист.
Също така, витамин РР е много лесно да се получи от храната. Има много продукти, които съдържат никотинова киселина.
Аз ви предлагам списък на храни, в които най-никотинова киселина:
• Сушени манатарки и трепетлика;
• фъстъци;
• тон;
• Сушени гъби;
• шам фъстък;
• говеждо черния дроб;
• кедрови ядки;
• пиле;
• заек и т.н.
премия
Маска за хидратацията и еластичността на кожата
Вие ще трябва:
• никотинова киселина - 1 ампула;
• мед - 1 чаена лъжичка.;
• Зехтин масло / от гроздови семена - 1 ч.л.
Какво трябва да направя?
Connect масло и мед, и се нагрява на парна баня. След това добавете в витамините. Rasparte кожата, се прилага равномерно към кожата и сместа се оставя да действа за 30-40 минути. Промива се с топла вода.
Маска за укрепване и растеж на косата
Вие ще трябва:
• никотинова киселина - 1 ампула;
• жълтък - 1 брой;
• Мед - 1 супена лъжица.
• зехтин - 2 супени лъжици.
• Витамин Е 10.
Какво трябва да направя?
Mix мед и яйчен жълтък. Добавете останалите съставки. Нанесете продукта на косата, покрийте с найлоново фолио отгоре и Изолирайте кърпа. След 40 минути изплакнете внимателно главата с топла вода.
Вижте също: 10 неща, които правят един мъж в любовта
Сложих на душата в писане на статии, моля подкрепа на канала, сложи Както и да се абонирате!
