Всеки знае, че някои продукти не се препоръчва да се злоупотребява. Изпълнен с изкуствени съставки, те са сериозно вредно за здравето. И още ястия с аромати и консерванти имат негативно влияние върху външния вид и се приближава старост, пише Med2.
На какво трябва да се изхвърли, ако не искат да бъдат преждевременно сбогом на младежите? Специалистите съветват да се постави в диетата си повече антиоксиданти, витамини и протеини.
Храните, които трябва да се избягват
1. кафе
Смята се, че кафето ободрява човек, но в действителност не е всичко, че има такъв ефект. В допълнение, кафе, инхибира, спирачни център в нервната система, която създава само на външния вид на бодрост.
2. маргарин
Маргарини и мазане са химически хидрогенирани растителни мазнини, поради което за разлика от маргарин слънчогледово или зехтин има плътна текстура. Транс мазнините са включени в състава на тези продукти, - канцерогенни, тяхното използване е изпълнен с появата на болести.
3. пушено
Месо, риба, сирене, обработена дървесина дим, ароматни и вкусни, но наистина опасни, тъй като димът съдържа канцерогенни вещества. Но днес, продуцентите отказват да скъпи и трудоемки конвенционален непушачи и просто преработени храни с химични съединения, които имитират пушене. И това е малко вероятно да донесе полза.
