Понякога е възможно да се променят нещата малко - и да получите отговор веднага много добри. Както се вижда от последните изследвания, някои промени допринасят за по-дълъг живот, в съответствие с healthinfo.
Промяната, която удължава живота
1. Отказ на аларма
Според данните, получени от японски учени, внезапен силен звук негативен ефект върху нервната система, а също и да увеличи риска от инфаркт. В съвременния свят е по-добре да се опитаме да прекарват повече време в мълчание.
2. вино
Учени от Харвардския университет са установили, че употребата на френски сухи вина в "време на време" е свързано с увеличаването на продължителността на живота. Но в даден момент да се пие чаша вино не трябва да бъде.
3. домашни любимци
Хората, които се раждат от тях да живеят по-дълго. Емоционална връзка с домашни любимци помага да се намали количеството на стрес маркери при хора, проучванията показват. Защита от стрес укрепва имунната система и да се намали нивото на възпаление е вреден за клетките.
4. ядат хляб
Немски учени са открили, че яденето на хляб кора и твърди шапки захранване на тялото много антиоксиданти, които предотвратяват развитието на рак. Галета, според изследователите, също могат да бъдат полезни, но в умерени количества.
5. По-рядко се мият
Учените вярват, че сапун и топла вода лишава кожата от защитния слой мазнина, предпазва от вредните бактерии и инфекции. Честото миене може да бъде фактор в отслабването излагане на организма към различни заболявания.
