Въпреки факта, че киселото мляко е станала почти най-любимите млечни продукти, това е полезно не за всички, пише med2.
Експерти твърдят, че кисело мляко може да носи само хора, които нямат проблеми с стомашно-чревния тракт. Освен това, дори и те трябва да се помни, че честата употреба на тази напитка не винаги е от полза.
Ако кисело мляко пият всеки ден, това може да доведе до свръхпредлагане в тялото на наситени мазнини. В състава на продукта са млечни мазнини, които не винаги са полезни за хора, които имат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Такива хора, според експерти, е необходимо да се купуват кисело мляко с най-нисък дял на мазнини.
Също така, употребата му трябва да се ограничи до това хората с кандидоза. Не се препоръчва за кисело мляко и подобни напитки се консумират, тези, които не могат да понасят лактоза.
Диетолозите дават съвети относно избора на кисело мляко: необходимо е да се купи кисело мляко, което периода на съхранение не превишава 14 дни.
Подкрепа Както и да се абонирате за дял в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
5 причини, които не могат да пият айрян
7 причини, поради които трябва да се пие айран всеки ден
Колко можете да се пие айран
