Да не се яде тези храни на гладно, пише medicforum.
Някои продукти, като лекарства, се нуждаят от "съсед", който е различен вид храна за по-добро усвояване. Площта на внимание - закуска, както и всяка храна рецепция, когато на почивката бе повече от четири часа. Американската диетолог Кристофър Гарнър каза какво храни не могат да се консумират на празен стомах.
1. Мая печене
Мая действа върху стомашната лигавица по специален начин - формира газове. В резултат на това, подуване на корема и оригване. Ако искате да ядете сладкиши, по-добре да го ползват след порции протеини и зеленчуци.
2. Захар и сладки плодове
Ако сме на гладно изпийте сладко питие, да се хранят по-узрял банан или няколко шоколадови бонбони, панкреаса желязо започва да се разпорежда с инсулин, кръвната захар пада надолу, и ние се чувстваме умора, сънливост и апатия. Така развесели себе си "Sakharkov" повече от 20 минути няма да работи.
3. цитрусов
Портокали, мандарини, грейпфрути и лимони яростно попадат върху незащитени стомашната лигавица, бавно го ерозира и в крайна сметка причинява гастрит. Това е справедливо да се каже, че хората с ниска киселинност на стомаха, тези проблеми не могат лице, но ако има някакви проблеми със стомашно-чревния тракт или хиперкиселинност, плъзнете оранжево в края на хранене.
4. Круша и Райска ябълка
Тези плодове са общи - изключително високи нива на фибри, които без помощници могат да навредят стомашно-чревни органи. В резултат на това двигателни умения се забавиха, храната се усвоява по-лошо, има тежест.
5. чесън
Въпреки предимствата, този продукт дразни лигавицата на стомаха и жлъчния мехур. Тази категория се прилага чушки чили.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
5 продукти, които не могат да спестят
3 причини, поради които не могат да имат най-полезен за бързо хранене shawarma
Защо продукти от магазина са опасни за здравето
