На сряда, 18 септември, на телевизионния канал "Интер" е публикувана "Живата програма", посветена на овесена каша.
По време на излъчване на украинския певицата Наталка Karpa сподели изключителна рецепта готвене мюсли.
«Изпълнител и аз съм често на пътя. По пътя, дейността ми поддържа мюсли. Красотата е, че тя може да бъде подготвен предварително и много. И след това сложи в кутия и да го вземете със себе си по време на път. На сутринта, просто добавете към кисело мляко мюсли и любимите си плодове, а вие имате питателна закуска"- казва певицата.
Вие ще трябва:
Овесено брашно - 150 ° С
Масло - 30 унции
Мед - 2 супени лъжици
Сушени кайсии - 50 грама
Стафиди - 50 г
Ядки (фъстъци, орехи, кашу) - 50грам
Канела - за вкус
Получаване:
В купа смесете сухите съставки, добавете мед и разбъркайте добре. После лежаха овесени тегло на тиган с пергамент, смазана масло. Разпространение мюсли равномерно с тънък слой целия печене лист.
Поставете печене за 30 минути в пещ, предварително загрята до 160 ° С Желателно мюсли разбъркване на всеки 10 минути, така че да не се придържаме. Когато стартера ще получи кафяво и божествен аромат, тя е готова.Извадете от фурната мюсли, разбърква се и се оставя да се охлади, докато се втвърди. Спред в буркани с херметичен капак.
В допълнение към сушени кайсии, фурми, сушени сливи, стафиди, сушени ябълки могат да бъдат взети, манго, папая, ананас, смокини, сушени череши и горски плодове. Ако се готвите шоколадово мюсли, на какао на прах може да се добавя преди топлинната обработка и парченца шоколад - само след печаха на охладена маса.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: ориз диета: 3 дни минус 3 кг - това е реално!
